Jak ścigać się w triathlonie podczas pandemii

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":" link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W lipcu Kathy Phlegar wzięła udział w lokalnym sprinterskim triathlonie w Charleston w Karolinie Południowej. Zaledwie kilka miesięcy po pandemii, 56-letnia Phlegar miała zastrzeżenia do ścigania się w triathlonie. „Po prostu nie wiedzieliśmy wtedy tak dużo, jak teraz” – powiedziała o rozprzestrzenianiu się COVID-19. „Zrozumiałe, że niektórzy ludzie z mojej społeczności tria byli zaniepokojeni, a nawet przeciwni temu pomysłowi. Postanowiłem zaryzykować, ale wszedłem z zamiarem odwrócenia się i powrotu do domu, jeśli nie spodoba mi się to, co zobaczyłem.

Okazuje się, że Phlegar był mile zaskoczony całym doświadczeniem. Przez cały ranek zrobiła kilka zdjęć, aby pokazać znajomym scenę:Cały bagażnik na rowery dla siebie. Szeroko otwarty obszar przejściowy, w którym do czasu wyścigu wymagane były maski. Na początku ludzie ustawiali się w szeregu sześć stóp od siebie i wchodzili do wody co około 15 sekund. Jezioro było wystarczająco szerokie, aby umożliwić łatwe przejście bez pływania w pobliżu lub na szczycie Phlegar, a przez cały wyścig pozostawała z dala od innych uczestników. A po przekroczeniu linii mety? Po prostu spakowała swoje rzeczy i pojechała do domu, mimo że zdobyła nagrodę dla kategorii wiekowej. Na pewno antyklimatyczne zakończenie, ale jeden Phlegar był w porządku.

„Było inaczej, ale czułem, że dyrektor wyścigu wykonał dobrą robotę” – powiedział Phlegar, który w następnym miesiącu wziął udział w kolejnym sprincie. „Nigdy nie czułem się nieswojo ani nie martwiłem się, że moje bezpieczeństwo nie było najważniejsze”.

POWIĄZANE: Jak śledzimy rozprzestrzenianie się COVID podczas triathlonów?

Przygotowując się do przerzucenia kalendarzy na nowy rok, wielu z nas jest gotowych umieścić rok 2020 tuż za nami. Jednak w rzeczywistości wpływ pandemii będzie odczuwalny przez miesiące, a może nawet lata. I chociaż wiele wyścigów, które zostały odwołane z powodu COVID, miejmy nadzieję, że powróci w 2021 roku, nie obyło się bez dużej ostrożności i wielu rozwijających się protokołów bezpieczeństwa.

Jak zauważył Phlegar i jak pokazała niewielka liczba wyścigów, które miały miejsce w tym roku w całym kraju, możliwy jest bezpieczny powrót do wyścigów, przynajmniej na poziomie lokalnym. (Rozpoczęcie zawodów na dużą skalę może potrwać dłużej, chociaż Ironman gościł około 1000 sportowców na swoich imprezach w Arizonie i na Florydzie, przed zamknięciem pozostałych wyścigów z powodu rosnącej liczby przypadków COVID oraz Challenge Daytona, w którym występuje wiek - wyścigi grupowe i profesjonalne rozpoczną się w ten weekend). 

Eric Opdyke, prezes Rev3 Triathlon, który odwołał wszystkie swoje osobiste triathlony w 2020 roku, mówi, że mądry powrót sprowadza się do tego, że zarówno sportowcy, jak i dyrektorzy wyścigów są na tej samej stronie, jeśli chodzi o bezpieczeństwo. „Myślę, że największą zmianą w triathlonie jest to, że potrzebujemy sportowców, aby mieli większą kontrolę nad własnymi działaniami” – powiedział Opdyke. „Wydarzenia nie będą w stanie zaspokoić tak wielu problemów, jak w przeszłości, ale większość [dyrektorów wyścigów] zrobi wszystko, aby sportowcy czuli się bezpiecznie”.

Jeśli masz nadzieję ścigać się w przyszłym sezonie, dobrą wiadomością jest to, że prawdopodobnie znajdziesz wydarzenie osobiste w pobliżu. Ale doświadczenie nie będzie takie, do którego jesteś przyzwyczajony. Oto rzut oka na to, jak prawdopodobnie będzie wyglądał dzień wyścigu (pamiętając, że mogą one ulec zmianie w dowolnym momencie i będą się różnić w zależności od lokalizacji w zależności od lokalnych wytycznych i ograniczeń).

Triathlon podczas pandemii COVID

Wykonywanie przed wyścigiem online i poza nim

Kilka części doświadczenia przed wyścigiem, od instruktażu sportowca po odbiór pakietów, będzie odbywało się wyłącznie online lub poza nim. W swoich wytycznych „Bezpieczny powrót do multisportu” USA Triathlon zachęca dyrektorów wyścigów do wysyłania pakietów wyścigowych z wyprzedzeniem lub do odbioru pakietów z przejazdem, aby ograniczyć kontakt, a także sugeruje sprzedawanie gadżetów wyścigowych wyłącznie online, aby uniknąć tłumów na miejscu. wystawa

Zaplanowane godziny zameldowania

W przypadku większych wyścigów należy się spodziewać, że będziesz musiał wybrać konkretny czas na odprawę i zaparkowanie roweru, tak jak miało to miejsce w przypadku Ironman na Florydzie. Jeśli chodzi o sam obszar przejściowy, rowery będą ustawione w stojakach co najmniej trzy stopy od siebie, aby zwiększyć dystans fizyczny wśród sportowców.

Stacje kontroli zdrowia

Przed wejściem na miejsce triathlonu wszyscy zawodnicy zostaną przebadani przez personel medyczny. Spodziewaj się kontroli temperatury — każdy, kto ma temperaturę 100 stopni F lub wyższą lub ma objawy COVID-19, zostanie oceniony przez dyrektora medycznego. Powinieneś również spodziewać się wypełnienia online zwolnienia lekarskiego w noc przed wyścigiem w ramach kontroli.

Zrób to sam… wszystko

Niegdyś osobliwe (i raczej intymne) doświadczenia z dnia wyścigów, zarówno oznaczanie ciała, jak i ściąganie kombinezonu, tak jak je znaliśmy, stały się przeszłością – na razie. Dyrektorzy wyścigu poproszą cię o oznaczenie ciała lub dostarczą tymczasowe tatuaże w twoim pakiecie wyścigowym. A jeśli chodzi o ten nieznośny kombinezon, zarówno Ironman, jak i Challenge wyeliminowały usługi rozbierania, więc lepiej poćwicz wykręcanie się z neoprenu.

Co jeszcze się wydarzyło? Masaże przed i po wyścigu, kąpiele lodowe, kremy przeciwsłoneczne w okresie przejściowym, łapacze na rowery i namioty do przebierania się (przynajmniej na imprezach pod marką Ironman). Nie będzie też chętnych do zawieszenia medalu na Twojej szyi na mecie – spodziewaj się, że zdobędziesz swój klejnot w torbie.

Ceremonia wręczenia nagród o innym wyglądzie

Mówiąc o blingu, jeśli zdobędziesz dodatkowy sprzęt za swoje wysiłki, oczekuj, że zostanie on do Ciebie wysłany. USAT zachęca do wirtualnych ceremonii wręczenia nagród lub przynajmniej rozłożenia nagród na stołach, aby ludzie mogli wziąć własne, zamiast wręczać je im. Niektórzy dyrektorzy wyścigów zdecydowali się zachować podium, ale rozstawiają stopnie tak, aby były oddalone od siebie o sześć stóp.

Maskuj

Powinieneś spodziewać się noszenia maski na twarz przez cały czas, gdy nie bierzesz udziału w zawodach, w tym w okresie przejściowym i przed rozpoczęciem pływania. Podczas wyścigu Challenge Daytona sportowcy otrzymają jednorazowe maski, które należy wyrzucić przed wejściem do wody, ale na mniejszych imprezach należy mieć własne.

Ograniczona liczba widzów

Nie spodziewaj się tłumów fanów dopingujących Cię na trasie lub na mecie. W zależności od lokalnych ograniczeń dotyczących gromadzenia się, widzowie będą ograniczeni na większości wyścigów – i oczekuje się, że zostaną zdystansowani i zamaskowani, jeśli wezmą udział. Być może będziesz musiał również zarejestrować swoich widzów przed dniem wyścigu, aby organizatorzy mogli kontrolować liczby.

Rozpoczęcie pływania naprzemiennie

Masowe starty pływania były już przed wybuchem pandemii jako sposób na zapobieganie incydentom w wodzie, a teraz wydaje się, że starty kołowe są tutaj, aby pozostać. W Challenge Daytona sportowcy wchodzą do wody pojedynczo z szybkością około 20 na minutę.

Punkty pomocy

Aby uniknąć bezpośredniego kontaktu, punkty pomocy zostaną znacznie ograniczone. Większość wyścigów będzie oferować punkt pomocy w stylu „chwyć i idź”, w którym zawodnicy pobierają własne pożywienie ze stołu zamiast rozdawać je przez wolontariusza. Jeśli chcesz, aby wyścig był jak najbardziej bezkontaktowy, ścigaj się z dodatkowymi butelkami lub zestawem nawadniającym i kamizelką lub woreczkiem do transportu własnych żeli, batonów i innych składników odżywczych.

A co z Port-a-Potties?

Wierz lub nie, ale może być więcej przenośne toalety na terenie wyścigu. USAT zachęca dyrektorów wyścigów do zwiększenia liczby nocników, aby „obniżyć stosunek sportowców na przenośną toaletę”. Pamiętaj tylko, że kolejki będą wyglądać o wiele dłużej niż zwykle, ponieważ sportowcy zostaną poproszeni o ustawienie sześciu stóp od siebie, gdy będą stać w kolejce.

Lista kontrolna torby z bezpiecznym sprzętem COVID

Oprócz tego, co zwykle, dodaj te elementy do torby na sprzęt na dzień wyścigu:

• Jednorazowa maska ​​na twarz Przynieś jedną, którą nie będziesz miał nic przeciwko rzuceniu, zanim wejdziesz do wody.
• Sharpie lub marker permanentny. Na wypadek, gdybyś zapomniała oznaczyć ciało w domu.
• Środek do dezynfekcji rąk. Nie ma czegoś takiego jak za dużo.
• Dodatkowe paliwo. Żele i batony BYO, aby uniknąć dodatkowego kontaktu w punktach pomocy.
• Kamizelka hydracyjna. Noś jeden, jeśli martwisz się o kontakt na wodzie zatrzymuje się na kursie.
• Ochrona przeciwsłoneczna w sprayu. Luksus posiadania nieznajomego ocierającego się o twoje ramiona w okresie przejściowym jest tak 2019. 
• Portfel mobilny lub karta kredytowa . Jeśli na Twoim wyścigu odbywają się targi, najlepszym rozwiązaniem będzie płatność zbliżeniowa.

[Jak ścigać się w triathlonie podczas pandemii: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054315.html ]