O co chodzi z uwięzią do pływania?

W przeciwieństwie do innych elementów twojego zestawu, takich jak wybór odpowiednich butów (zobacz nasz specjalny odcinek na temat butów Swimrun, aby poznać wszystkie rozważania, które wpływają na tę decyzję), konfiguracja uwięzi Swimrun jest dość prosta. Drużyny używają grubego, jaskrawego paracordu lub materiału nylonowego od połowy do trzech czwartych i przyczepiają karabińczyki po obu stronach. Polecamy bardzo widoczny kolor, który można łatwo zobaczyć w mętnych jeziorach i krystalicznie czystych wodach oceanu. Nie potrzebujesz nic specjalnego, jeśli chodzi o karabinki. Nawet podstawowy, który był dostarczany z balsamem do ust lub torbą na zakupy wielokrotnego użytku, którą dostałeś na konferencji w zeszłym roku, zadziała.

Dlaczego warto korzystać z uwięzi?

Korzystanie z uwięzi ma kilka taktycznych zalet. Po pierwsze, pozwala zespołom pozostać w kontakcie podczas pływania i pozostawać we wzajemnym zanurzeniu. Korzyści płynące z zanurzenia w wodzie są dość dobrze rozumiane. W dłuższych zawodach Swimrun regeneracja sił za głównym pływakiem może zapewnić wszystkim świeżość, co może się opłacić w dalszej części wyścigu. Zespoły mogą korzystać z różnych strategii kreślarskich. Niektóre zespoły po prostu stawiają swojego super pływaka przez cały czas, a kolega z drużyny kreślarskiej dość mocno drży. Nic tak nie motywuje cię, by trochę go popchnąć, aby pozostać w strefie przeciągu, niż obserwowanie, jak uwięź staje się tak napięta jak struna gitary. Inne zespoły, takie jak Kawika i Blake z Team Envol Baywatch — możesz posłuchać ich pełnej wersji na uwięzi w odcinku 6 naszego podcastu — odliczają 20-30 ruchów pływackich, a następnie zamieniają się miejscami, mijając głównego pływaka po prawej lub lewej stronie aby utrzymać szybkie tempo, a jednocześnie mieć dużo aktywnej regeneracji.

Po drugie, liny są przydatne nie tylko w wodzie. Drużyny zazwyczaj pozostają na uwięzi podczas nóg biegowych i często zdarza się, że biegacz częściowo holuje swojego partnera po stromej wspinaczce. Jeśli członek zespołu nie ma dobrego dnia, uwięź może utrzymać go w ruchu, dopóki nie wyzdrowieje lub nie uderzy w następną stację pomocy. Zamiast myśleć o tym, że twój kolega z zespołu dodaje ci motywacji, dają ci motywację.

Kiedy używasz uwięzi, pamiętaj, aby mieć ją cały czas załączoną. Przycinanie, odpinanie, owijanie kabla po przepłynięciu 200 m, wyciąganie go, plątanie się gorzej niż słuchawki iPhone'a, a następnie próba ponownego podłączenia go do partnera, który już się ładuje, pochłonie dużo czasu. To wszystko sprowadza się do ćwiczenia i rozwijania techniki skutecznego władania uwięzi.

Czy to kiedykolwiek odniesie skutek?

Według nieoficjalnej ankiety Löw Tide Böyz, korzystanie z uwięzi prawdopodobnie pomoże Twojemu zespołowi osiągnąć lepsze wyniki podczas wyścigu, ale również znacznie zwiększy szansę na wesołość o około 40%. Możesz się o nią potknąć, złapać w nią wiosło, utknąć na liściach itp. To wszystko tworzy wspaniałe historie wyścigowe i naprawdę wzbogaca wrażenia z Swimrun.

Poprosiliśmy naszych słuchaczy o niektóre z ich opowieści o wpadkach na uwięzi w Swimrun i nie zawiedliśmy się. Według Mii uwięzi potrafią przyciągać dziką przyrodę – w jej przypadku:kaczki. David powiedział nam, że jego przyjaciel uważa, że ​​organizatorzy wyścigu rozłożyli liny, aby pomóc w trudnym wyjściu z pływania, a on w końcu pociągnął za linkę i wciągnął swojego partnera z powrotem do wody. Audrey powiedziała:„W Casco Bay widzieliśmy zespoły wychodzące z wody, które wyglądały, jakby właśnie zebrały wystarczającą ilość zieleniny na smaczną sałatkę z wodorostów”. Najlepsza ze wszystkich historii pochodzi prawdopodobnie od Davida, który opowiedział nam o tym, jak zobaczył zespół biegnący pełną parą po przeciwnych stronach latarni – na uwięzi. Myślę, że wszyscy wiemy, jak to się skończyło.

To tyle w felietonie z tego miesiąca. Skontaktuj się z nami ze wszystkimi palącymi pytaniami Swimrun, na które chciałbyś otrzymać odpowiedź. Miejmy nadzieję, że wkrótce wszyscy będziemy mogli bezpiecznie wrócić do ścigania, ale do tego czasu chodźmy popływać w butach, a następnie biegać, płukać i powtarzać, i pamiętaj, aby spróbować uwiązu. To zmieni Twoje życie!