Wskazówki dotyczące hokeja od złotej medalistki olimpijskiej (i mamy) Mélodie Daoust

Kiedy po raz pierwszy olimpijska hokeistka Mélodie Daoust uderzyła w lód na lokalnym lodowisku na świeżym powietrzu, jej matka była tam, by trzymać ją za rękę. Słodki moment nie trwał jednak długo, ponieważ zdeterminowana pięciolatka szybko wystartowała sama, pędząc po lodzie.

„Nadal lubię chodzić na lodowiska na świeżym powietrzu” – mówi czule Daoust. „Przypominają mi, dlaczego zacząłem grać”.

W lutym Daoust pojedzie do Pekinu na swoje trzecie igrzyska olimpijskie. Niedawno rozmawialiśmy z uhonorowaną kanadyjskim mistrzem hokeja (i mamą jedynki!), aby dowiedzieć się więcej o jej podróży olimpijskiej i uzyskać porady ekspertów dla dzieci i rodziców, którzy kochają ten sport tak samo jak ona.

Wsparcie jej fanów nr 1 — jej rodziny

Jako małe dziecko Daoust często siedziała na trybunach z mamą, podczas gdy jej starszy brat grał w hokeja. Zafascynowana grą Daoust była chętna do dołączenia do własnej drużyny. Po początkowym uderzeniu w lód jako łyżwiarz figurowy, 29-letni mieszkaniec Quebecu zaczął grać w hokeja w wieku pięciu lat i od tego czasu jest na lodzie.

„Moja mama grała rolę taksówki i była naszym największym kibicem” – mówi Daoust, przypominając sobie czas, kiedy jej mama prowadziła ją między dwoma turniejami w ten sam weekend, pomimo długiej jazdy między lokalizacjami. „Wspaniale było mieć ją jako część mojej podróży. Stworzyliśmy razem tak wiele niesamowitych chwil w samochodzie i powiedziałbym, że to nas zbliżyło.

Daoust wypowiada się również bardzo ciepło o swoim bracie Samuelu, który również grał w hokeja na wysokim poziomie i zainspirował ją do spróbowania tego sportu w pierwszej kolejności. „Wywarł duży wpływ — prawdopodobnie większy, niż myśli”.

Tata Daoust odegrał inną kluczową rolę i zawsze był przy niej, aby jej dopingować, podróżując aż do Soczi w Rosji, a następnie do Pyeongchang w Korei Południowej, aby oglądać drużynę Kanady rywalizującą na igrzyskach olimpijskich.

Kiedy Daoust zdobyła odpowiednio złoty i srebrny medal, jej rodzice kibicowali jej na trybunach.

„Zawsze mieli pasję do oglądania, jak gram w hokeja i nie chcą niczego przegapić, i myślę, że robią to tak samo dobrze, jak ja gram” – mówi Daoust. Jej matka niedawno wyraziła wdzięczność za to, że jej kariera hokejowa pomogła ich rodzinie zobaczyć świat – wspaniały przywilej chęci dopingowania córki osobiście. „To naprawdę fajne, że mieli takie życiowe doświadczenia” – mówi Daoust.

Inspiracja i chęć wygrywania

Sukces sportowy często zależy od wytrwałości i umiejętności, a Daoustowi zależy na zwycięstwie. Część tego popędu jest inspirowana pamięcią kuzynki Daousta, Christiny, która zmarła na raka w wieku 18 lat.

Daoust miała wtedy 13 lat i później starała się utrzymać wpływ, jaki wywarła jej kuzynka. „Dziedzictwo, które zostawiła po walce o swoje życie, bardzo mnie dotknęło i od najmłodszych lat wpłynęło na mnie, aby móc dalej wierzyć i naciskać, aż to się skończy, koniec. Przez całą moją karierę byłem cięty, ale to kwestia wytrwałości i tego, jak walczyć. Do dziś to coś, co robię dalej”.

W pogoni za kanadyjskim marzeniem olimpijskim

Idąc na swoje trzecie igrzyska olimpijskie, Daoust czuje presję – ale w dobry sposób. „Powiedziałbym, że za każdym razem, gdy idziesz na Igrzyska Olimpijskie, jeśli nie czujesz presji, prawdopodobnie nie bierzesz udziału!” ona mówi. „Zawsze jest presja, którą wywierasz na siebie i swój zespół, ale to dlatego, że zależy ci i chcesz dobrze sobie radzić. Ale traktuję tę presję jako pozytywne nastawienie”.

W 2014 roku Daoust wygrał złoto z drużyną Kanady, aw Pyeongchang przywieźli do domu srebro. Jak na 2022? Są gotowi odzyskać to pierwsze miejsce. „Myślę, że odkupienie jest czymś, za czym nam zależy. Chcemy wrócić do domu ze złotym medalem”.

Wskazówki Mélodie Daoust dla rodzin hokejowych:

Zanim została złotą medalistką olimpijską, Daoust była tylko dzieckiem, które kochało hokej. Oto, czego nauczyła się od swoich rodziców, swojej kariery i swojej hokejowej podróży.

1. Utrzymuj niskie ciśnienie. Nie bądź „tym rodzicem” na lodowisku, radzi Daoust. „To coś, co zrobili ze mną moi rodzice, co naprawdę doceniam i prawdopodobnie jest to jeden z powodów, dla których tak bardzo kocham hokej” – mówi, zauważając, że zdecydowała się kontynuować ten sport, a nie być w niego wpychana. Zachęca rodziców do wspierania i unikania brania rzeczy zbyt poważnie. „Pozwól dziecku podejmować większość decyzji i pozwól mu się dobrze bawić”.
2. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami. Bardzo niewiele dzieci zostaje profesjonalnymi hokeistami – i to jest całkowicie w porządku! Pamiętaj, że chodzi o to, by pozwolić dziecku uprawiać sport z przyjaciółmi, a nie o to, by zmienić je w kolejną wielką rzecz. “ Większość dzieci po prostu gra dla zabawy i nie dostanie się do NHL, więc nie próbuj przeżywać swoich marzeń poprzez swoje dziecko. Zawsze oferuj wsparcie i pomóż im dobrze się bawić. Nigdy nie zmuszaj ich do poprawy”. Pamiętanie o tych trzech podstawach może pomóc ci być wspierającym i pozytywnym rodzicem na lodowisku i poza nim.
3. Przećwicz swoje ćwiczenia. Jeśli dzieci chcą poprawić swoją grę lub wytrzymałość, powinny ćwiczyć ćwiczenia. Pomaga również spędzać czas na uprawianiu innych sportów, takich jak piłka nożna czy tenis. „Kiedy jesteś młodszy, chcesz być dobrym sportowcem w każdym sporcie, a [sportowiec] przełoży się później na twój własny sport”.
4. Poświęć czas na relaks i refleksję. „ Kocham golfa, kocham snowboard, ale staram się trzymać od tego z daleka, bo mam chore kolana. Kocham tenis, a poza sportem uwielbiam pływać łódką. Mieszkam na wodzie. Trenujemy na siłowni, a potem próbuję pływać łódką. To miejsce, w którym mogę się zastanowić. I oczywiście uwielbiam spędzać jak najwięcej czasu z moim synem!”
5. Nie przejmuj się hokejem na lodzie. „Po meczach moi rodzice dawali mi jeden pozytywny komentarz na temat mojej gry i wspominali o jednej rzeczy, którą mógłbym poprawić, a potem przestaliśmy rozmawiać o grze i żyć dalej”.
6. Skup się na dobrej zabawie. „ Postaraj się znaleźć czas na zabawę tylko po to, by się dobrze bawić, zwłaszcza gdy jesteś młody. Wciąż pamiętam, jak wychodziłem na zewnątrz na lodowisko i mogłem robić wszystko, co chciałem, i nikt nie patrzył. Świetnie się bawiłem i to zostaje ze mną do dziś”.

Wprowadzenie w życie

Oto świetny sposób na wypróbowanie różnych rodzajów ruchów i czynności. Sprawdź nasze kości aktywności do wydrukowania [PDF]! Po prostu wydrukuj, wytnij, złóż i przyklej lub przyklej taśmą w kostkę, a następnie zwiń, aby wykonać aktywne wyzwanie.

Lub, jeśli chodzi o wyzwanie, które możesz śledzić, sprawdź ten monitor aktywności do wydrukowania [PDF], który zachęca do wypróbowywania nowych rzeczy, śledzenia postępów, nabierania rozpędu i rozwijania pewności siebie i poczucia własnej wartości, gdy jesteś w ruchu.

Zdjęcie:Vincent Ethier, Kanadyjski Komitet Olimpijski

[Wskazówki dotyczące hokeja od złotej medalistki olimpijskiej (i mamy) Mélodie Daoust: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018051609.html ]