Jak zrobicRound- Off Połowa Twist Back flip
1
Zostaw trochę miejsca między siebie i maty , dostać rozbieg i wykonać zaokrągleń .
2
Skocz z powrotem w powietrze natychmiast i zakładać Tucked pozycji w powietrzu .
3
Poczekaj, aż jesteś w najwyższym punkcie skoku , chwycić kolana i przekręcić o 180 stopni w lewo.
4 < p> Podnieś ręce i grunty na piłki stóp , stoi w tym samym kierunku, w którym były skierowane kiedy zaczął . Imperium
[Jak zrobicRound- Off Połowa Twist Back flip: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018019338.html ]