Jak zwiększyć prędkość do Fastpitch Stanowiska dziewczyny

Prędkość jestnazwa gry w softball , czy jesteś na bat , na podstawach , w polu lub na kopiec . Jak dzban ,ciężej rzucić więcej ruchu twoje Stanowiska mają mniej czasui ciasto musi reagować , biorąc pod uwagę , że płyta jest zaledwie 45 metrów od gumy pochylającego się w pierwszej kolejności. Jeśli chcesz być jednym z najlepszych miotaczy softball musisz być w stanie rzucać mocno, jak , zgodnie z Apex - Sport : " Prawie każdy jeden z najlepszych miotaczy na świecie ma wielkie prędkości . " Instrukcja
1 prędkość dzban jest ważne z kopca miotacza tylko 45 metrów od płyty głównej .

Stojak na gumy z dobrym ciała chudego . Umieść kursor ręka rękawiczka stopie pewną krok za kauczuku. Nie należy zginać w pasie .
2 Nie zginania w pasie pozwala zwiększyć prędkość .

Explode się gumy . To osiągnąć poprzez przeniesienie ciężaru , gdy jesteś w windup , z tyłu nogi do nogi tego napędu . Potrzebny jest silny impuls off gumy , ponieważ według pitching instruktora Gerald Warner , "silny impuls na gumie napędza swój kroku nogi szybciej i dalej , w wyniku pełniejszego bok Twist ( lub" otwarcie ") ciała w środkowa część swojego obrotu ramienia . " Warner dodaje, że otwarcie 90 stopni powoduje, szybko zamknąć bagażnik , lubśrodkowa część ciała , która tworzy silne chłosta ramienia i nadgarstka dobre przystawki skutkuje wyższą prędkością .

3

Krok prosto w kierunku płyty głównej z tyłu stopy na długo potężnego kroku. Poprzez intensyfikację bezpośrednio do płyty głównej , można zwiększyć prędkość swojego boiska , a także swoją kontrolę .
4

Bat rękę przez końcowego trzeciej swojej rotacji . Ta akcja spowoduje biczowanie swoje ramię w ramię zamknąć w czasie, gdy jest jeszcze w ruchu w dół , która Warner mówi , spowoduje większą prędkością skoku . Według Warnera , biczowanie rękę poprzez uwolnienie piłki daje największe szanse , aby zwiększyć prędkość .
5

Trzymajcie za piłką . Trzymając palce za piłką , za pomocą trzech palców uchwyt zwiększa szybkość swojego skoku , ponieważ palce jazdy piłki przez swojego uwolnienia. Prędkość boisku zmniejszy jeśli twoje palce są po stronie rywala .
6

Bądź wysoki poprzez uwolnienie i przystawki ramiona do tyłu po dostarczeniu z boiska . Pozostając wysoki dostaniesz najwięcej prędkości od swoich miejsc , jak to możliwe . Imperium

[Jak zwiększyć prędkość do Fastpitch Stanowiska dziewczyny: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018005051.html ]