2 ćwiczenia do ćwiczenia technik polowych w pomieszczeniu

Nie możesz dotrzeć na pole lub nie masz podwórka? Używaj lustra, aby oglądać techniki walki. Te 2 ćwiczenia mogą zapewnić graczom baseballu możliwość pracy nad umiejętnościami defensywnymi w pomieszczeniu.

Wiertło 1:

Udawaj, że ktoś uderza cię w ziemię. Wykonuj swoje ruchy powoli. Zejdź na piłkę, obserwuj to w swojej rękawiczce, i wyjdź rzucając. Ważne jest, abyś obserwował siebie, aby zobaczyć wszelkie drobne poprawki, które musisz wprowadzić.

Wiertło 2:

Możesz również użyć skarpety jako piłki, zgniatając ją. Zrób X na lustrze jako zamierzony cel. Ponownie wykonaj ruchy i obserwuj, jak rzucasz piłkę do X. Uważaj na swoje ramię, zwróć uwagę, jeśli przechodzisz na boki. W takim razie, dostosuj swoją postawę i upewnij się, że trafiłeś na szczyt. Po prostu ćwiczenie w domu może pomóc poprawić twoją technikę w grach na żywo i zapewnić grę.

Użyj tego nowego ćwiczenia w akademikach na naszych nocnych obozach baseballowych Nike. Sprawdź więcej wskazówek dotyczących baseballu, aby przygotować się na obóz letni.

[2 ćwiczenia do ćwiczenia technik polowych w pomieszczeniu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018047630.html ]