Jak obniżyć do siodła

Obniżenie siodła jest to prosty proces , ale o właściwej wysokości siedzenia podczas jazdy jest ważne dla komfortu i zdrowia stawów , mięśni , ścięgien i kości . Pozycji siedzącej , noga powinna mieć tylko lekko zgiąć w kolanie , gdy jest w pełni otwarta , aby osiągnąć pedał w jego najniższym punkcie . Mający swoją siedzibę za wysoka będzie zaburzać równowagę i można poranić ścięgna Achillesa , starając się dotknąć tippy palce do drogi . Mające siedzibę za niska powoduje nogi do pracy znacznie trudniej ze względu na kąt , a dodatkowo stres umieścić na knees.Things będzie potrzebne
klucza imbusowego ( zazwyczaj 4mm lub 6mm )
Pokaż więcej instrukcja
1

Poluzować zacisk gniazda . Na praktycznie wszystkich motocykli , można to zrobić na dwa sposoby . Albozacisk zabezpiecza śrubę Allen , lub wykorzystuje dźwignię zwalniania . Jeżeli jest tośruba Allen , to będziesz potrzebował odpowiedniej wielkości klucza imbusowego , aby go poluzować . Większość miejsc wziąć klucz 4mm lub 6mm . Jeśli Twój rower posiada system zwalniania, odwrócić ramię dźwigni i poluzować śrubę .
2

Opuścić miejsce. Pozacisk Użytkowników został poluzowany , powinieneś być w stanie poruszać się w dół trzpienia dalsze siedzenie do ramy roweru . Jeśli masz trudności robi tak z powodu zanieczyszczeń lub rdzy , spróbuj natrysku trochę WD-40 na trzpieniu siedzenia .
3

Dokręcić zacisk gniazda .
4

Usiądź na rowerze . Upewnij się dostosować siedzisko do odpowiedniej wysokości i dokonać regulacji , jeśli to konieczne . Imperium

[Jak obniżyć do siodła: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-górskie/1018034368.html ]