Jak znaleźć dobrego nauczyciela jogi?

Znalezienie zajęć jogi jest w dzisiejszych czasach dość łatwe, przynajmniej w większości metropolii, gdzie z trudem można przejść blok z wpadaniem na studio, ale jak znaleźć dobrego nauczyciela? Oczywiście, zadanie to komplikuje fakt, że twoje wyobrażenie o tym, co czyni dobrego nauczyciela, może różnić się od wyobrażenia innej osoby, ale istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby spróbować zawęzić pole.

1. Zapytaj o kwalifikacje

Nie musisz podchodzić do swojej nauczycielki i prosić o jej RYT, ale upewnij się, że ukończył przynajmniej 200-godzinny program szkoleniowy dla nauczycieli Yoga Alliance Registered. System RYT może nie być idealny, ale jest to najlepsza wskazówka, jaką mamy minimalną akceptowalną ilość szkolenia.

Większość studiów ma na swoich stronach internetowych obszerne biografie swoich nauczycieli i może zawierać linki do własnej strony nauczyciela, gdzie mogą oni jeszcze bardziej szczegółowo zapoznać się z ich szkoleniem. Jeśli uczęszczasz na zajęcia jogi na siłowni lub w YMCA, warto zapytać kogoś w biurze o kwalifikacje nauczycieli jogi. Jest to również dobry sposób, aby poinformować swoją siłownię, że trening ich nauczycieli ma dla Ciebie znaczenie. Poszukaj nauczyciela, który zajmuje się tym od lat, nie tygodnie.

Czy lepiej brać udział w zajęciach jogi na siłowni? Studio?

2. Zacznij od samego początku

Jeśli wcześniej nie robiłeś dużo jogi, przygotuj się na pozytywne wrażenia, biorąc udział w zajęciach na poziomie początkującym, gdy tylko jest to możliwe. Nawet zajęcia „na wszystkich poziomach” nie są najlepszym wyborem na początku. W klasie „na wszystkich poziomach” nauczyciel często czyta na poziomie większości obecnych uczniów i zaspokaja ich potrzeby. Jednak zawsze możesz poinformować nauczyciela na początku zajęć na wszystkich poziomach, że jesteś nowy. To może pomóc Ci poczuć się wspieranym.

3. Zapytaj znajomych

Prawie każdy ma tego jednego przyjaciela, który nie zamyka się na temat jogi, Prawidłowy? Teraz masz szansę wykorzystać tę osobę. Uważam się za jednego z tych irytujących ludzi zajmujących się jogą i uwielbiam bawić się w swatkę między moimi początkującymi przyjaciółmi jogi a ulubionymi nauczycielami. To także dobry moment, aby skorzystać z tych połączeń w mediach społecznościowych. Publikuj na Facebooku lub Twitterze i obserwuj, jak ludzie wychodzą z stolarki, aby polecić Ci swoje ulubione zajęcia.

Kiedy ludzie znajdą nauczyciela jogi, którego lubią, mogą być w tej sprawie wręcz ewangeliczni, więc skorzystaj z ich doświadczeń jogi.

4. Rozejrzyj się

Ok, więc miejmy nadzieję, że masz kilka nazwisk nauczycieli lub studiów jogi, które lubią Twoi znajomi. Teraz wyjdź i wypróbuj je wszystkie. Relacja między tobą a twoim nauczycielem jest bardzo ważna. Musisz im zaufać, ale także wiedzieć, że ufają Tobie w podejmowaniu decyzji o tym, co działa najlepiej dla Twojego organizmu. Musisz je polubić, objąć ich styl, ciesz się ich obecnością, rozpoznać ich humor. To mogą być trudne do znalezienia cechy, więc nie rozpaczaj, jeśli nie lubisz pierwszego nauczyciela, którego próbujesz. Patrz dalej, a wszystko się ułoży.

[Jak znaleźć dobrego nauczyciela jogi?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018037806.html ]