Weider XP400 Maksymalnie Instrukcje

Weider XP400 MaxSystem siłownię w domu , który wykorzystuje drążki naprężające do oporu . Obejmuje ono regulowane ławki , lat wieża, wysoki koło pasowe , modlitewnik , curl bar i dźwigni na nogi . Można zrobić dziesiątki górnej i dolnej części ciała ćwiczeń siłowych z siłowni Weider XP400 Max . Siłownia ma maksymalna waga użytkownika 300 kg. i oferuje do 250 kg. odporności . Konfigurowanie ćwiczenie wymaga kilku korekt , aby zaznaczyć swoją wagę i umieść kable poprawnie . Instrukcja Łódź Wykorzystaj Duży bloczek
1

Zamontuj zespół koła pasowego na końcu krótkiego kabla do śruby oczkowej na Lat wieży.
2

pomocą kabla klip zamocować drugi koniec kabla do krótkiej długości kabla .
3

Powtórz kroki 1 i 2 na drugiej stronie .
pomocą dźwigni noga
4

Przesuń dźwignię nogi ramki do wspornika nóg . Użyj długą szpilkę i zawleczkę , aby zabezpieczyć dźwignię nogi w miejscu.
5

Użyj krótki pin i zawleczkę , aby podłączyć kabel dźwigni noga do dolnej części ramy dźwigni noga , w pobliżu rolki kostki.
6

pomocą dwóch zacisków kablowych do podłączenia dwa końce kabla dźwigni noga do długiego kabla , po jednym z każdej strony ławki.
Ustaw Siedzisko i oparcie
7

Wyciągnij i przytrzymaj pokrętło regulacji na stronie kanapy .
8

Przesuń fotel do przodu lub do tyłu i linii pokrętło z jeden z czterech położeń. Zwolnić pokrętło i upewnić się, że w pełni angażuje .
9

ustawiono fotel najbliżej do dźwigni na nogę , aby położyć oparcie w dół i korzystać z ławki płaskim . Aby pochylić oparcie , oparcie się trzymać i przesunąć fotel do jednego z pozostałych trzech pozycjach . Obniżyć oparcie więc opiera sięw pozycji pionowej .
Ustaw Odporność
10

Grab jeden koniec żądanego paska oporu i przesunąć je na U- kanału.

11

Powtórz po drugiej stronie w tym samym barze oporu.
12

Start z największego baru i skończyć z najlżejszych barze podczas dodawania odporność . Po usunięciu oporu , start z najlżejszych barze i zakończyć z najcięższego barze. Imperium

[Weider XP400 Maksymalnie Instrukcje: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018031959.html ]