Instrukcja Gripmaster

Gripmaster jest urządzeniem trening dla rąk , zaprojektowany w celu zwiększenia wytrzymałości i elastyczności palców , a także poprawić koordynację . Korzystając z Gripmaster kilka różnych sposobów , można poprawić swój poziom umiejętności w różnych dyscyplinach sportowych i muzycznych instrumentów , zwiększając sprawność ręki . Nie możesz użyć wszystkich tych technik , ale przez izolowanie rękę i palce z Gripmaster , będą się silniejszy w procesie . Instrukcja
1

Trzymaj Gripmaster w dłoni z boku haka paska dłoni wspieranego przez palca wskazującego do wykonywania Key Pinch ćwiczenia. Umieść kciuk na przycisku na Gripmaster najbliżej Twojej strony i przesunąć w dół kciuk na przycisku budować odporność na kciuk .
2

Trzymaj Gripmaster pionowo takhak paska dłoni jest ponad taśmy między kciukiem i palcem wskazującym , aby wykonać szczyptę wyzwalania. Połóż kciuk na górze Gripmaster i połóż palec na drugim palcem w dół z górnej części Gripmaster . Ściśnij palec wskazujący jak można pociągnąć za spust pistoletu , a następnie zwolnij palec . W razie potrzeby powtórzyć .
3

Trzymaj Gripmaster więc jeden z palców jest na jednym z przycisków centrum, z hakiem w Gripmaster umieszczony w internecie między kciukiem a palcem wskazującym wykonać szczyptę końcówki do czubka . Wcisnąć jednocześnie kciukiem i palcem razem w kierunku centrum Gripmaster zwiększyć kontrolę i wytrzymałość. Dodaj kilka palców lub zmienić się , które palce korzystania zmieniać ćwiczenia.
4

Trzymaj pasek palmy na stałej powierzchni pracy i umieścić całą dłoń na górze przycisków na Gripmaster wykonać nadgarstka zgięcie . Przytrzymać drugą ręką na nadgarstku , a następnie dociśnij Gripmaster używanie rąk do wykonywania nadgarstek i przedramię . Imperium

[Instrukcja Gripmaster: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018031940.html ]