Rock 'n roll Instrukcje krokowe

Famed gospodarzem infomercial telewizji Tony Niewiele zasłynął sprzedażą sprzętu do ćwiczeń wszystkich rodzajów . Rock ' n Roll Stepper jest jeden kawałek Tony Mały sprzęt do ćwiczeń , których stosowanie może nie od razu było jasne . Przypomina typową maszynę etap ćwiczeń , ale z kilku drobnych różnic . Możesz użyć Rock ' n Roll Stepper , wykonując kilka podstawowych środków bezpieczeństwa i prawidłowej techniki ćwiczeń. Instrukcja
1

Ustaw Rock ' n Roll Stepper na równej powierzchni podłogi przed ścianą .
2

Połóż ręce mocno o ścianę , aby pomóc zrównoważyć podczas korzystania z rock ' n Roll Stepper .
3

Umieść stopę równo na każdy z czarnej stopy spoczywa na rock' n Roll Stepper .
4 < p > Przenieś ciężar ciała z boku na bok , pozwalając na jedną stopę , podczas gdy inne niższe podwyżki . Ruch powinien przypominać schodów wspinaczki
5

Przesuń w sposób wchodzenia po schodach z boku na bok , aż poczujesz się komfortowo wystarczy puścić ściany. Pozwalają ramiona do pompy po bokach , jak można podczas joggingu . Imperium

[Rock 'n roll Instrukcje krokowe: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018032050.html ]