Pro & Minusy ważona Hula Hoops Korzystanie

Cardio hula - hooping jest świetny sposób, aby dostać się do kształtu . Aktywność pomaga spalić kalorie , dźwięk ciała i zwiększenie wytrzymałości tlenowej . Wywrotki zacząć od podstawowego hooping talii i sposób ich pracy do wykonywania bardziej skomplikowanych sztuczek . Korzystanie z ważoną hula hoop może naprawdę zwiększyć korzyści sercowo hula hoop . Powiedział, że jest za pomocą ważonej hula hoop nie jest dla wszystkich . Pro : Łatwiejsze Wirówka Katowice Katowice

ważone hula hop może pomóc wykonać kilka sztuczek , bo kręcić wolniej . Generalnieważona obręcz waży około 2 kg. Ta mała ilość masy pomaga utrzymać stały , gdy obręcz jest kręcenie, lżejsze obręcze , które są puste , mają tendencję do latania z równowagi
Con : . Siniaki

Weighted obręcze może powodować zasinienie do rąk, bioder , pleców, nóg i ramion . Jest to bardziej prawdopodobne , gdy robi bardziej skomplikowane triki i cięższymi obręcze . Jednak w większości przypadków ,zasinienie jest powierzchowna i nie wymaga opieki Imperium Pro : . Toning

Hula - hooping w ogóle pomaga zaangażować mięśnie podstawowych . Gdy dodać do masy obręczy , dodajesz opór, co powoduje twoje główne mięśnie zacisnąć więcej , aby zrównoważyć ciężar obręczy
Con : . Harder Start
< p> Większość ludzi stosuje się do hooping z nie- ważone hula bo to jest to, co dzieci korzystają . Podczas pierwszego uruchomienia za pomocą ważonej hula hoop , obracanie może być trudniejsze , aż zostanie wprowadzona odpowiednia technika . Jednak po opanowaniu podstawowych talii hooping z ważoną obręczy , nie powinno być już trudno rozpocząć obręcz obraca
Pro : Hoop Dłuższy

dla . ważone hula hop wymaga znacznie więcej energii , aby utrzymać ich stały i obracając . To dlatego, że musisz użyć szybszych ruchów zachować lżejszą obręcz w ruchu . W związku z tym , to sprawia, że ​​trudno , aby obręcz na czas potrzebny , aby uzyskać odpowiednią ilość ćwiczeń sercowo-naczyniowych . Imperium

[Pro & Minusy ważona Hula Hoops Korzystanie: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021243.html ]