Jak zmierzyć na hula hoop

Hula Hoop toproste urządzenie, które dostarczyło godzin rozrywki i ćwiczeń dla milionów ludzi . Zasada jest prosta : przenieść swoje biodra do tyłu i do przodu i starać się utrzymać przędzenia obręczy wokół talii bez dotykania ziemi. Rzeczywistość jest znacznie bardziej skomplikowane . Do hula hoop właściwie trzeba obręcz odpowiedniej wielkości i wagi dla ciała . Rzeczy, które musisz
Miara
Pencil
Papier
Pokaż więcej instrukcji
1

Miara od podłogi do pępka i zapisz pomiar .
2

Dodaj 2 do 3 cali do pomiaru . Znajdź hula hoop o średnicy , która pasuje do nowego numeru pomiaru.
3

Przetestuj różne wagi w swojej wielkości, w celu określenia wagi , który najlepiej pracuje dla Ciebie . Obręcze zakres od braku dodanej masy kilka kilogramów. Niektóre waga funkcja , która jest równomiernie. Inne są wypełnione piaskiem lub inną substancję , która Shift, spin -hoop i pomóc w utrzymaniu go. Imperium

[Jak zmierzyć na hula hoop: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018025006.html ]