Jak Poziom Stairmaster Climber

Stairmaster wspinacz , że czuje się niepewny , kiedy wykonywać na nim nie jest bezpieczny w użyciu . Nawet jeślikwota bicie osiowe, wydaje się stosunkowo banalne , może doprowadzić do utraty równowagi podczas korzystania z urządzenia . Wyrównującego pnącza Stairmaster zajmuje tylkokilka minut, a można to zrobić z trochę więcej niż klucz nastawny . Rzeczy, które musisz
regulowan
Pokaż więcej instrukcji
1

stoisko na najbardziej tylnej belki wspinacza Stairmaster , ze Twoje stopy umieszczone w pobliżu pionowych słupów za stóp klocki stoisz na korzystanie z urządzenia . Chwyć szyn wspinacza , a następnie przenieś ciężar ciała z boku na bok , aby określić, które stóp wspinacza jest niezrównoważona . Jeśliczuje się jak to pnącze przesuwa do przodu w lewo i do tyłu w prawo , te dwie nogi wymagać korekty . Odwrót od pozostałych dwóch stóp.
2

leżał na podłodze obok wspinacza , więc można przejść do nóżki na spodzie barów wsparcia wspinacza . Podnieś lekko na wspinacza , aby dostosowanie stopynieco łatwiej . Powinien on lekko kołysać w górę jak push up na nim.
3

Ustaw stopę przesuwając klucz nastawny na nakrętkę stóp i obracając ją kilka razy . Zbyt dużo regulacji spowodujepnącza iść poza poziom w innych zakątkach .
4

Ustawić się na przeciwległym piechotę , i zrobić to samo . Tym razem jednak wystarczy dostosować stopy aż do jego zamocowania do podłogi . Następnie stań na tylnym pasku ponownie, a zmiany masy ciała wokół, aby upewnić się, żejest prawidłowo wypoziomowany Stairmaster . Jeśli nie, nadal dostosowanie stóp ażurządzenie jest wypoziomowane do zadowolenia . Imperium

[Jak Poziom Stairmaster Climber: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021128.html ]