Jak dołączyć nogę Bench na Bowflex

Bowflex jesturządzenie domu , który wykorzystuje siłownia odporność dostarczonego przez pręty i kable , a nie wagi. Bowflex Power Pro dostarczany jest z opcjonalnym rozszerzeniem nóg . Z rozszerzeniem , można wykonywać ćwiczenia, takie jak rozszerzenie siedzącej i leżącej noga curl nogi . Wydłużenie nogi mocowane do Bowflex na końcu szyny siedzenia. Rzeczy, które musisz
2 5/16-cala kluczy
Wkrętak
Pokaż więcej instrukcji
1

Obróć wspornik ramienia obrotowego , tak abymałe rozszerzenie , które odbędzie się pivot Point ramię na zewnątrz . Uchwyt jest przymocowany do ramy głównej przedłużenia nogi z zainstalowanym wcześniej śruby .
2

Użyj jednego 5/16-by-2-inch śrubę sześciokątną i jeden zamek 5/16-cala nakrętki , aby zamocować wspornik ramienia obrotowego do głównej ramy rozszerzenia na nogi . Dokręcić z kluczy 5/16-cala . Sprawdź preinstalowanego śrubę , aby upewnić się , że jest bezpieczny . W razie potrzeby dokręcić .
3

Użyj jednego 5/16-by-2-inch śrubę sześciokątną i jedną nakrętkę 5/16-cala , aby zabezpieczyć stopę wewnętrzny mecz do końca główna rama przestrzeni dla nóg . Dokręcić 5/16-cala kluczy .
4

Line up "L" Uchwyty na dnie gniazda z dwoma otworami na ramie głównej przestrzeni dla nóg . Bezpieczne siedzisko do ramy głównej za pomocą dwóch 5/16-by-2-inch śruby sześciokątne i dwa 5/16-cala nakrętki zabezpieczające . Dokręcić z kluczy 5/16-cala . Zwężony koniec siedziska powinna skierowana w stronę wspornika ramienia obrotowego .
5

Włóż jedną rurę metalową na każdym końcu ramienia wychylnego . Wycentrowania rury w otwory. Dokręcić śrubę preinstalowany pomocą śrubokręta , aby zabezpieczyć górną rurę . Należy uważać, aby go nie przekręcić gwintu . Zabezpieczyć dolną rurę ze śrubą gumowe zderzaka.
6

Wstaw i centrumtrzecia rura metalowa do środkowego otworu w uchwycie ramienia obrotowego . Przesunąć jedną podkładkę piankową na obu końcach metalowej rury . Dołączanie nasadkę na każdym końcu metalowej rury , aby zabezpieczyć podkładki piankowe .
7

wyrównać otwór w środku zespołu obrotowego ramienia do otworu na wsporniku ramienia wychylnego . Włóż śrubę głowicy M10 Allen przez otwór . Użyj blokady nakrętki M10 mocujące zespół ramię obrotowe do wspornika ramienia obrotowego . Dokręcić nakrętkę kluczem 5/16-cala i dołączonego klucza imbusowego , ale upewnij się, aby umożliwić płynny ruch obrotowy , gdy zespół jest przesuwany . Nie powinno być ruch z boku na bok.
8

Przesuń siedzenie na Bowflex , aby odsłonić koniec szyny fotela .
9

Umieścić nogę przedłużenie wspornik siedzenia na końcu szyny siedzenia na Bowflex . Przymocuj wspornik siedzenia do szyny fotela z "L" pin .
10

Dopasuj koła pasowe na przedłużenie nóg , więc są równolegle do podłoża i punktu w kierunku Bowflex .
11

wątek przedłużacza nogi przez koło pasowe . Dołączanie jeden koniec kabla do rury umieszczonej na przedłużeniu nóg , która jest najbliżej Bowflex stosując pętlę na końcu przewodu. Podłącz drugi koniec kabla przedłużającego do kabli noga Bowflex , używając karabińczyk .
12

Przesuń podkładkę piankową na każdym końcu pozostałych metalowych rur na przedłużenie nóg . Bezpieczne klocki wkładając zaślepki na końcach rur metalowych . Imperium

[Jak dołączyć nogę Bench na Bowflex: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021096.html ]