Jak założyć nasadkę Leg na Bowflex Ostatecznego

Ultimate toBowflex domu siłownię , która wykorzystuje pręty zasilające dla oporu. Oferuje on 310 -lbs . oporu : dwa 5 - lb . pręty, cztery 10 - lb . pręty, dwa 30 - lb . pręty i cztery 50 - lb . pręty . Bowflex Ostateczny zawiera Lat Tower, nogi prasy taśmowej , stacja squat i przywiązanie nogi . Użyj załącznik leżący noga zrobić loki nóg i rozszerzenia nóg . Możesz użyć Bowflex Ostateczny siłownię z lub bez zajęcia nóg ; po prostu przesuń go na końcu ławki , jeśli chcesz go używać. Instrukcja
1

Odszukaj blokady wiosna pin pod siedzenie kanapy . Wyciągnąć zawleczkę z prawą ręką i podnieść się długie ławki pad lewą ręką .
2

Przesuń ławki najdalszym miejscu od prętów energetycznych . Zwolnić zawleczkę i upewnić się, że blokuje w otworze regulacyjnym . Odpoczywać długo pad stanowisku przeciwko wspornika . Stawia to ławki w pozycji nachylenia .
3

Odkręć pokrętła na zajęcia nogi i ustawić je na bok .
4

Przesuń załącznik nogę koniec szyny fotela Bowflex .
5

Wyrównać otwory i przykręcić pokrętła w miejscu .
6

Użyj karabińczykiem do mocowania kabli przyłączeniowych donogi kable pręt . Imperium

[Jak założyć nasadkę Leg na Bowflex Ostatecznego: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021219.html ]