Przełączanie z wskazówek praktycznych na wskazówki werbalne

Ponieważ większość społeczności Pilates przeszła z nauczania osobistego do wirtualnego, pojawiła się kwestia utrzymania jakości i integralności nauczania. W jaki sposób można przejść od używania wskazówek praktycznych do tylko werbalnych? Czy zajęcia wirtualne mogą być naprawdę skuteczne i równie dobre jak zajęcia stacjonarne? Jednym słowem, tak, chociaż różne, wirtualne zajęcia stanowią okazję do głębszej nauki – zarówno dla nauczyciela, jak i ucznia.

Aby pomóc rzucić światło na ten temat, nauczyciele Pilates Anytime Maria Earle, Marimba Gold-Watts, Georgia Burns, Michael King i Lesley Logan uprzejmie dostarczyli pewnych informacji.

Ludzie uczą się na trzy sposoby – wizualnie, werbalnie i kinestetycznie. Ogólnie rzecz biorąc, jesteśmy mieszanką wszystkich trzech, a niektórzy faworyzują jedną nad drugą. Wielu nauczycieli używa wskazówek praktycznych; co oznacza, że ​​używają dotyku jako sposobu, w jaki klienci angażują się, czują lub łączą się z określonymi mięśniami. Zachęca również do uwolnienia lub przypomnienia, aby nie napinać pewnych obszarów ciała lub doprowadzać ich do idealnego wyrównania. Kilka przykładów praktycznych wskazówek może obejmować delikatny dotyk, trzymanie, zapewnianie przyczepności lub rozciąganie. Jest to rozeznanie nauczyciela, kiedy użyć wskazówki praktycznej, ale zawsze jest to korzystne dla klienta, jeśli chodzi o jego idealne wykonanie ćwiczenia. To samo dotyczy wskazówek słownych, z wyjątkiem tego, że nie jest zaangażowany dotyk, klient słucha i stara się zastosować informacje do swojego ciała.

Ze względu na przejście z zajęć osobistych na wirtualne, korzystanie z praktycznych wskazówek nie jest już możliwe. Opieranie się tylko na werbalnych wskazówkach okazało się być dość trudne dla niektórych nauczycieli. Poleganie wyłącznie na demonstracjach z pełnym harmonogramem spowoduje zmęczenie, wypalenie i nadużywanie lub powtarzające się kontuzje, dlatego ważne jest, aby przejść do używania słów, jeśli przywykłeś do udzielania informacji zwrotnych.

Jak przejść od wskazówek praktycznych do werbalnych?

W studio nauczyciel może z łatwością położyć dłoń na łopatce ucznia, aby zapewnić stabilność, dotknąć czubka głowy, aby wydłużyć kręgosłup lub fizycznie dostosować pozycję. Praktycznie nauczyciel przede wszystkim używa swoich słów do przekazywania wskazówek i pomysłów.

Praca online wiąże się z wyzwaniem związanym z usterkami internetowymi, takimi jak odległość, wycinanie i opóźniona komunikacja. Ogólny konsensus naszych doświadczonych nauczycieli polega na tym, aby zwolnić, być rozważnym i mówić wyraźnie. Staraj się, aby wskazówki werbalne były proste, jak najbardziej bezpośrednie i skuteczne.

Ćwicz nauczanie, nagrywaj siebie, a następnie odsłuchaj nagranie i spróbuj przeprowadzić zajęcia. Zapewni to dużo wglądu i może wywołać nowe pomysły. Lesley Logan sugeruje zapisanie czasowników, które prowadzą do pożądanego rezultatu. Na początku swojej kariery brała te czasowniki, włączała je w zdania, a później stała się częścią jej zestawu narzędzi nauczyciela. Adaptacja jest stałą częścią naszego rozwoju i ewolucji, ponieważ nauczyciele Pilates i poruszanie się w Internecie nie różnią się.

Czy wskazówki słowne są trudniejsze w internecie czy w życiu osobistym?

Doświadczeni nauczyciele, którzy już czują się dobrze ze wskazówkami słownymi, uważają, że ich słowa mają wpływ niezależnie od scenariusza. Nauczanie online stanowi wyzwanie polegające na tym, że nie ma już 360-stopniowego punktu widzenia ucznia.

Zarówno nauczyciele, jak i uczniowie muszą zdać sobie sprawę i zaakceptować, że nauczanie online różni się od nauczania osobistego. To, co na pierwszy rzut oka może wydawać się ograniczeniem, w rzeczywistości jest nową okazją do głębszego uczenia się. Nauczyciele Pilates Anytime powiedzieli, że ich uczniowie wiele wynieśli ze słuchania, bardziej niż z zajęć stacjonarnych. Marimba odkryła, że ​​klienci przejmują większą odpowiedzialność za swój ruch i postrzega to jako doskonałą okazję do udoskonalenia i zróżnicowania naszego języka nauczania.

Jako nauczyciele możemy mieć dużo do powiedzenia i odczuwać potrzebę mówienia więcej w Internecie, jednak mniej naprawdę znaczy więcej. Pamiętaj, aby zatrzymać się i pozwolić uczniowi na zapoznanie się z informacjami. Ważne jest, aby nie bombardować uczniów zbyt wieloma wskazówkami słownymi zamiast dotyku lub pomocy wizualnych. Właściwa równowaga mówienia wystarczająco dużo przy jednoczesnym utrzymaniu ich w ruchu przychodzi z czasem, praktyką i zaufaniem. Zaufaj metodzie, ufaj swoim umiejętnościom nauczania i ufaj uczniom, którzy wybrali cię do nauczania.

Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące werbalnych wskazówek online?

Nauczanie online, zwłaszcza jeśli jest to nowe terytorium lub nie czujesz się zaawansowany technologicznie, może cię zdenerwować i przyspieszyć. Pamiętaj, aby zwolnić, utrzymywać swój język prosty, jak najbardziej bezpośredni i skuteczny.

Bądź tak opisowy, jak to tylko możliwe i eksperymentuj z użyciem rekwizytów jako substytutu praktycznych zajęć. Georgia Burns sugeruje użycie koców, ściany lub własnych rąk, aby uzyskać dodatkowe doznania i świadomość. Akcje Marimby „połóż rękę z boku klatki piersiowej i poczuj, jak żebra rozciągają się podczas wyginania w bok” lub zamiast „wdech w moje dłonie” użyj „wdech do Theraband i spróbuj rozszerzać się do niego przy każdym wdechu”. Przypomina ci o eksperymentowaniu ze swoim językiem, a wszyscy nauczyciele zgadzają się, że zawsze sprowadza się to do ucznia przed tobą.

Maria sugeruje, aby rozmowa była otwarta na temat tego, co czują, aby zrobić z nimi doświadczenie.

Jeśli chodzi o ton, głośność i wysokość głosu, można je rozwiązać na początku zajęć podczas konfiguracji. Uważaj, aby nie „krzyczeć” na ekrany komputerów i pamiętaj o swoim tonie. Staraj się nie brzmieć płasko lub monotonnie. Bądź naturalny. Marimba łączy w sobie pojęcie „malowania słowami” w muzyce. Jeśli chcesz, aby uczeń przyspieszył ruch, użycie szybszego rytmu o wyższym tonie pomoże mu zrozumieć twój timing. Głęboki rytmiczny ton zachęca do wolniejszego ruchu.

Co mam zrobić, gdy wskazówki werbalne nie działają?

Jest kilka rzeczy do rozważenia, gdy wskazówka słowna nie działa. Maria sugeruje wypróbowanie kilku różnych wskazówek, a następnie poświęcenie chwili na wspólne nauczanie. Niech dotkną i użyją własnych słów, aby opisać, jak się czują. Michael mówi, że właśnie wtedy ich zatrzymujesz, każesz im usiąść i obejrzeć demonstrację. Lesley Logan przypomina nam, że czasami uczeń słyszy i rozumie wskazówkę, ale nie może jeszcze dokonać zmiany. Jest w porządku, aby ćwiczyć i nie dostać wskazówki dzisiaj (oczywiście w sferze bezpieczeństwa) - chodzi o postęp, a nie o perfekcję!

Jak używać zdjęć?

Niektórzy z naszych nauczycieli Pilates Anytime pasjonują się wykorzystaniem obrazów w przekazach słownych, podczas gdy inni podzielają tę samą pasję, ale używają jej tylko dla niektórych klientów. Jako nauczyciel będziesz musiał rozeznać, kiedy należy używać obrazów. Niektórzy klienci mogą rezonować ze wskazówkami opartymi na zadaniach lub ich mieszaniną. Tkanie jednego obrazu wizualnego za pomocą serii ćwiczeń może połączyć i utrzymać przepływ, a także złagodzić konieczność wymyślania mnóstwa obrazów. Wszyscy nauczyciele zgadzają się; niech twój język będzie prosty.

Jakie dodatkowe rzeczy powinienem wiedzieć?

Naprawdę jesteśmy w tym wszyscy razem, wszyscy zostali dotknięci i zmuszeni do szybkiego przystosowania się do „nowej normalności”. Maria zachęca nas do korzystania z ogólnoświatowego dostępu do nauczycieli i klas oraz do łączenia się z naszą społecznością i Twoim plemieniem. Nakarm swoją duszę i wypełnij skrzynkę nauczyciela.

Marimba mówi:„bycie z dala od rąk nie musi być wadą”. Klienci mają możliwość posiadania własnej praktyki. Georgia przypomina ci, abyś się wstrzymał i był dla siebie łaskawy. Michael inspiruje nas, abyśmy byli pozytywnie nastawieni i otwarci na adaptację.

Lesley prosi, abyś mniej skupiał się na tym, czego nie możesz zrobić lub mieć, a bardziej na tym, co możesz i zawsze naliczaj swoją wartość!

My w Pilates Anytime uwielbiamy kontakt z Tobą! Podziel się, w jaki sposób przechodzisz z rąk na wskazówki werbalne w komentarzach poniżej.

[Przełączanie z wskazówek praktycznych na wskazówki werbalne: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050041.html ]