Pończochy Nadziewarka Pomysły dla biegaczy

Biegacze korzystać z różnych elementów, aby zwiększyć swoje treningi lub do utrzymania komfort podczas przejazdów . Pozycje te mogą być coś z produktów odżywczych do urządzeń elektronicznych . Jednak pończochy wypełniający elementy muszą być małe , więc mogą zmieścić się w pończochę z innymi nadziewarki obsady . Dlatego duże przedmioty, takie jak plecak plecaki i systemów wodnych nie będą działać . Krokomierze

Krokomierze są małe urządzenia elektroniczne , które przywiązują do pasa spodni lub przejść wokół kostki . Z krokomierze , biegacze mierzą liczbę kroków podjętych w czasie treningów. Można je również nosić krokomierze przez cały dzień , aby dowiedzieć się, ile chodzić lub biegać. Niektóre krokomierze mają dodatkowe funkcje, takie jak liczniki kalorii . To jest często niedokładne dla biegaczy , ponieważ większość krokomierze nie można zmierzyć poziom aktywności cardio .
Ciężarki

ciężarkami , które są odpowiednie dla biegaczy nadziewarki obsady obejmują wagi nadgarstka , Masy kostki i małe hantle . Wagi te dodać więcej odporności na ramionach i /lub nóg podczas jazdy , co zwiększa aspekt siły prowadzenia treningów . Wagi te Stocking Nadziewarki powinien odzwierciedlać siłę biegaczy je otrzymujących . Niektórzy biegacze mogą obsługiwać pięć funtów hantlami ; inni powinni mieć tylko jeden lub dwa funty dodanej masy .

Owoce

elementy żywności w Boże Narodzenie pończochy zazwyczaj zawierają słodycze i inne niezdrowe pokarmy . Biegacze są zazwyczaj stara się pozostać w dobrej formie . Zastąpić słodycze w pończochach biegaczy z owoców , więc dostać coś słodkiego , ale też coś pożywnego do jedzenia . Pojedynczy jabłko lub pomarańczowy może zmieścić się w palec większości pończochy Bożego Narodzenia. Owoce, które łatwo uszkodzić , np. bananów , powinny iść w górę .
Sports Drink Mix

Biegacze muszą pozostać nawilżona podczas swoich treningów. Zazwyczaj picia wody lub napojów sportowych , ponieważ zawierają mniej kalorii niż sody lub słodkich soków i są one również bardziej nawilżający . Butelek wody i napojów sportowych nie pasuje do obsady . Jednak niektóre firmy mieszanki napojów sportowych zrobić proszek swoich napojów . Biegacze mają tylko dodać wody do proszku w ich butelek wody przed uruchomieniem .
I odtwarzaczy MP3 i akcesoria

odtwarzacze MP3 są popularne wśród biegaczy , ponieważ są lekkie, przenośne odtwarzacze muzyczne . Mogą clip zawodników na swoich pasów lub koszule i uruchomić bez większego dodanej masy . Te przenośne urządzenia muzyczne mogą być stosunkowo drogie nadziewarki obsady i wielu biegaczy już właścicielem im . Tańsza alternatywa dla biegaczy , którzy posiadają odtwarzacze MP3 są nowe pąki ucha lub karty kupować muzykę . Karty te pozwalają biegaczy kupować muzykę online, aby pobrać na swoich urządzeniach . Imperium

[Pończochy Nadziewarka Pomysły dla biegaczy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018021770.html ]