Jak Podnieść beczek

Dla partii i dużych zgromadzeń , beczki piwa tolepiej postawić niż poszczególnych puszkach lub butelkach . Jeszczebeczka może ważyć do 170 kilogramów , co z pewnością sprawia, że ​​transport to problem . Jak to jest w przypadku podnoszenia ciężkich przedmiotów , istnieją pewne wskazówki , o których warto pamiętać . Co najważniejsze jest to, że można uniknąć obrażeń , dzięki czemu można cieszyć się prawidłowo po przyjeździe. Instrukcja
1

Przetestuj ciężkość beczki , podnosząc krawędź go z ziemi . To pozwoli Ci wiedzieć, czy trzeba poprosić znajomego o pomoc . Kontynuować tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że można podnieść go na własną rękę .
2

Stań w pobliżu beczki , tak aby twoje ciało jest już od ponad nim . Trzymaj stopy na szerokość barków i posadzić je mocno .
3

Bend w kolanach , niez powrotem , aby dostać się do pozycji osadowej . Twoje plecy powinny być idealnie proste w tym czasie .
4

Umieść jedną dłoń na bokach beczki i inne firma posiada . Zazwyczaj pojemniki mają uchwyty , więc będziemy chcieli używać tych do chwytania .
5 Czasami potrzebujemy pomocy znajomego .

Podnieść ładunek stojąc prosto , wykorzystując siłę nóg , a nie pleców lub ramion . Zrób to powoli , aby utrzymać ładunek stały i uniknąć obrażeń . Jeśli korzystasz z pomocy innej osoby , upewnij się, że obciążenie jest tak blisko ciebie , jak to możliwe , aby zapobiec jego uczucie cięższe niż jest. Imperium

[Jak Podnieść beczek: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018031217.html ]