Jak łyżwy

Nauka lodu skate może być trudne na początku, ale zachować na to . Będzie lepiej za każdym razem można dostać się na lodzie . Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci idzie . Instrukcja
Rozpoczęcie
1

Stań z pięty razem, a palce wskazujące na zewnątrz, tworząc V z twoich stóp . Jeśli jesteś na lodowisko z bocznych ścianek , trzymać na ścianach , gdy masz równowagę.
2

ugnij kolana i przesunąć się na bok z prawej nogi . Trzymaj lewą stopę wskazywało .
3

Przynieś swoją prawą stopę z powrotem do pozycji wyjściowej i odepchnąć na bok lewą nogą . Tym razem trzymać prawą stopę wskazywało .
4

powtórzyć ten proces przemian nogi w kółko , aby utrzymać na łyżwach w linii prostej .
Zatrzymywanie i Turning

5

Czy T- stop. Schodzenia do przodu na lewą stopę i przeciągnij ci prawą nogę za sobą , tworząc T z twoich stóp . Jak twoja noga ciągnie powinieneś przyjść do powolnego zatrzymania.
6

Zatrzymaj szybciej z przystanku hokejową . Skręcić nogi na bok i niech kopać w lodzie . To zajmie trochę czasu, aby się dobrze, zwłaszcza jeśli mają wybierać łyżwy palców z przodu.
7

Turn podczas jazdy przez powoli przód nogi w kierunku chcesz iść i pochylony do wewnątrz. Podnieś zewnętrzną nogę i krzyż ją na środku stopy , aby uzyskać więcej prędkość wychodzi z kolei . Imperium

[Jak łyżwy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Łyżwiarstwo/1018024581.html ]