Jak jeździć na lodzie syntetyczne
Łyżwy Skate temperówka
Pokaż więcej instrukcji
1
Sprawdź swoje ostrza łyżew , aby zobaczyć , czy są ostre . Ze względu na wyższy poziom tarcia związanego z syntetycznego lodu w porównaniu do prawdziwego lodu , to ' y krytyczne , że łyżwy są świeżo zaostrzone przed rozpoczęciem. Tępe łyżwy po prostu ślizgać po powierzchni , uniemożliwiając tym łyżwiarstwo prawidłowo . Weź łyżwy na lokalnym lodowisko lub użyć ręcznego ostrzenia narzędzi do ostrzenia noży w razie potrzeby przed jazdy na syntetycznym lodzie .
2
Trzymaj na szynach lub tablicach przy wejściu na lodowisko . Ostrożnie wyjść na powierzchnię lodu i stać w miejscu na chwilę, więc można się czuć na lodzie .
3
Z jednej strony na szynach lub płyt , umieść stopy na pozycji " T " , tak abypięta jednej nogi dotyka podbiciu drugiej stopy.
4
Bend oba kolana , jak to tylko możliwe , a następnie wcisnąć kręgosłup stopę do przodu na poślizg Twój przód stopy. Utrzymać wagę centralnie nad piłką stopy , aby uniknąć potknięcia TOE -pick i upadki na przód jeśli ' ponownego korzystania łyżwy hokejowe .
5
Powtórz kroki 3 i 4 do pchania się z drugą nogą .
6
wykorzystać tę technikę na swój sposób pracy przez lód . Trzymaj kolana zgięte do zasilania naciska , i utrzymać swoją prędkość w dół swoje pierwsze kilka razy wokół lodowiska .
7
Zatrzymanie przez zginanie kolana i naciskając oba swoje łyżwy się po bokach w przystanku pługiem . Podczas pług śnieżny , palce skierowane w stronę siebie i pięty wskazują na boki tak, aby stopy tworzą "V" . Można również zatrzymać , przeciągając jedną nogą po lodzie za drugim , tworząc kształt "T" .
8
Zwiększyć prędkość przesuwając swoją wagę do krawędzi każdego ostrza podczas schodzenia . ' Ci ll zmniejszenia tarcia przesuwając jedynie wzdłuż jednej z krawędzi łopatki. Spróbuj opierając się na wewnętrznej krawędzi i zewnętrznej krawędzi , dopóki nie są wygodne z obu. Imperium
[Jak jeździć na lodzie syntetyczne: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Łyżwiarstwo/1018009781.html ]