Jak zacząć Surfing

Tak widziałem Blue Crush i Point Break , i są gotowi , aby uzyskać surfingowej na ! Tu jest wszystko, czego potrzebujesz , aby zacząć ... to, czego potrzebujesz Łódź używane lub wynajmowane surfingowych ( łatwiejsze do nauczenia się na dłuższy pokładzie , 8 ' lub dłużej ) - patrz artykuł o tym, jak kupić używany deska surfingowa
pływackie /kombinezon
ochrony przeciwsłonecznej Obrazów Surf wosk

Pokaż więcej instrukcji
1

Znajdź plażę , gdzie można surfować . Spróbuj znaleźć przerwę z piaszczystym dnem z delikatne fale . Zapytaj w lokalnym sklepie surfingu lub gdzie kupiłeś swoją deskę na dobre miejsce dla początkujących do nauki. Większość internautów jest przyjazny i lubi pomagać nowych ludzi do sportu .
2

Na plaży uniknąć bardziej zatłoczonych i szukać miejsca, gdzie można spędzić trochę czasu w Whitewater (obszar blisko brzegu , gdzie fale już rozbił )
3

na plaży , wyciągnij szyję, ramiona, triceps , nogi , plecy, itp. Zastosuj suncreen do wszystkich narażonych obszarach . Zastosować wosk do płyty ( lubię używać okrężne ruchy poczynając od około 1/3 z nosa , aż do ogona ) .
4

Jeśli jeszcze nie masz , to jest to idealne czas, aby po prostu ćwiczyć kilka podstawowych kroków , zanim się w wodzie :

1 ) Określ, czy są regularne lub " goofy foot " . Zazwyczaj , jeśli jesteś praworęczny lewą nogą do przodu (regularne postawa ) , i odwrotnie , jeśli jesteś leworęczny. Jeśli kiedykolwiek jeździł na deskorolce lub snowboard , powinieneś już wiedzieć . Jeśli nie, to jeden ze sposobów , aby dowiedzieć się, aby leżał na pokładzie , udawać, że jesteś połowu fali i skakać - która noga jest do przodu ? Jeśli jest to Twoja lewa noga do przodu , jesteś zwykłym , a jeśli prawo jest do przodu , jesteśgoofy stopka .

2 ) leżał na pokładzie - ty powinny być o 1/3 drogi w dół na . Twoja płyta , z nogi zazwyczaj na lub blisko końca ogona

3) pojawiają się : uchwyt do zewnętrznych krawędzi płyty z obu rąk na wysokości klatki piersiowej , i skakać z przodu stopy o gdzie w klatce piersiowej i plecach była stopa na ogonie. Aby utrzymać równowagę , jak pojawiały się , znalazłem to pomocne garbić ( prawie jak stretching abs ) , kiedy pchasz z planszy .

4 ) Powtórz
5 < p > teraz nadszedł czas , aby przejść do wody - raz na brzegu wody , podłączyć smycz do tyłu stopy i brodzić w. Jak najszybciej dostać kolana /talii głębokie , skok na pokładzie i zacząć wiosłowaniu . Powinien być umieszczony na tablicy tak, żenos zarządu piana o 1 w nad wodą .
6

Zatrzaski się z nawet przemienne obrysy do strefy Whitewater . Istniejewiele sposobów, aby uzyskać przez fale , ale zakładając, że masz longboard Znalazłem następujące 2 metody działają najlepiej :

1 ) po prostu robi " pushup " jakoWhitewater uderza , lub Katowice

2 ) jeżeliWhitewater jest większy , odwracania się tak, że jesteś pod wodą z zarządu nad tobą i ciągnąc w dół nos deski z jednej strony , podczas gdy podtrzymując resztę płyta zdrugiej.
7

Gdy dojdziesz do strefy , zawrócić przez siadając z powrotem na swoim pokładzie i " obracania " wyżywienie wokół
8

Po podejść Whitewater , wiosła trudno kierunku brzegu i czućfali wcisnąć się .
9

Jak tylko czujesz fali " złapać " ; ( tj.fala pcha deskę do przodu ) , stanąć jak ćwiczy na plaży . Utrzymać wagę na tylnej stopy początkowo uniknąć " polerujące " lub zatonięcia nos do sadzenia wody i twarzy do wody.
10

Gdy stoisz , na fali w. Można włączyć płytę przez przesunięcie ciężaru do tyłu do tyłu stopy i obracania .
11

Zatrzaski się ponownie i ćwicz !
Imperium
[Jak zacząć Surfing: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018025988.html ]