Jak surfować Po stawu kolanowego

operacji wymiany stawu kolanowego nie oznacza końca surfingu. Choćoperacja jest skomplikowana i odzysku , którzy kochają surfingowej prawdopodobnie znajdzie mogą zacząć ponownie wiosłować po odpowiednim okresie czasu. Operacja tego typu , jednak będzie wymagało zmian w technice , które muszą być uwzględnione. Rzeczy, które musisz
długi pokładzie
Pokaż więcej instrukcji
dokonywania nowych wyborów surfowania
1

Zacznij od wyboru odpowiedniego wyżywienia. 5 -metrowy , rzeźba Twin- fin , które mogą regularnie był używany przed operacją nie będzienajlepszym wyborem więcej. Deska daje już większą stabilność , dzięki swojej długości , głębokości i szerokości . Szukać czegoś co najmniej 2 metrów nad swoim wysokości 3 cm głębokości o szerokości 24 cali .
2

Wybierz mniejszy surfingowej , aż pojawi się bardziej zapoznać się z nowym kolanem i jego ograniczeń . Nie wiosło się do górnego surfowania w pierwszym dniu z powrotem . Przechowywać do pasa wysokie lub mniejsze surfowania po uruchomieniu . Unikaj gromkie przerwy brzegu. Również szukać łagodnie nachylone plaża z toczenia surfowania. Mniejsze fale zapewnia kinder środowisko do poszukiwania zmian nieuchronnie powoduje, że operacja .
3

Praktyka pojawiały się z pozycji leżącej do stojącej na suchym lądzie , zanim spróbujesz go na desce surfingowej . Zdecydowanienajtrudniejszy aspekt surfowania po operacji wymiany stawu kolanowego będą pojawiały się . Badanie to, co najlepsze . Na początek, oczekujemy wolniejszego pop-up . Wyskakujące powoli może nawet stać sięstałym elementem twojego surfingu.
4

W domu, zrobić pompekstałym elementem wykonywania rutynowych . Siła w klatce piersiowej nadal będzieczynnikiem decydującym w skutecznie podnosząc swoje ciało z planszy tyle swing nogi pod i na stojąco .
5

Ustal, ile waga może być umieszczony na kolanie , które określi swoje położenie na planszy i wpływa na rzeźbę podczas jazdy fale . Połóż deskę na piasku i stanąć na szczycie w swojej normalnej postawy . Kołysać delikatnie bok do boku , a po przeprowadzce w górę iw dół , gdzie jest próba Sztywność lub ból . Zmienić postawę jako konieczne do wyrównania. Powtórz ten proces w niewielkim surfowania lub białej wody . Imperium

[Jak surfować Po stawu kolanowego: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018012135.html ]