Jak surfować na Stand Up Paddle Board

Jeśli nie możesz surfować , spróbuj wstać wiosła pokładzie surfingu , co jest ćwiczenie na nogi i ramiona . Po uzyskaniu równowagi w dół i zawiesić z tego sportu , można korzystać z kanałów i rzek , w żadnym momencie. Trudno jej niesport, uczyć się , a kiedy ćwiczyć kilka razy będzie dobrze . Nauczyć się surfować na pokładzie stand up paddle . Instrukcja
1

Dostać się do biegu surfingu czy jestsuchy kombinezon dla chłodniejszych wodach , lubkombinezon do oceanu. Upewnij się, że są wygodne i zapewniają elastyczność .
2

Kup wiosła , które będzie można surfować . Upewnij się,łopatka zapewnia wystarczająco dużo miejsca , aby stanąć z nogami poza komfortowo . Foto Foto Foto 3

Practice umieszczając płytę na piasku lub ziemi . Spróbuj na nim równowagi na chwilę , zanim uderzył w wodę . Po przyzwyczaić do płyty pod nogi , jesteś gotowy, aby uderzył w wodę . Umieść wiosła na pokładzie .
4

Umieść płytę w płytkiej wodzie . Spławik i siedzieć na pokładzie na chwilę , aby przyzwyczaić się do bycia na wodzie . Wypchnąć na wodzie .
5

Wejdź na pokład , ciągnąc klatki piersiowej w górę , a potem przesuwając jedną stopę na pokładzie . Twój następny ruch stóp jest inna długość barków od pierwszego pieszo.
6

Zacznij wiosłowaniu raz stoisz na pokładzie . Nadal koncentruje się na dobrej postawy i równowagi . Powoli do początku , a następnie przejść w swoim własnym tempie , gdy są wygodne . Imperium

[Jak surfować na Stand Up Paddle Board: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018025965.html ]