Jak tyłu Skate na lodowisko rolki

Rollerskating już od ponad 100 lat. Dopiero w latach 1950 , 1960 i 1970 , którenaprawdę zyskał popularność sportu i rolkowe lodowisk otwartych na całym świecie . Chociaż wiele osób może robić akrobacje na rolkach lub w -line łyżwy, jeden z mniej trudnych trików jest jeździć do tyłu . Po dowiedzieć się, jak to zrobić, będziesz wyglądać jak profesjonalista łyżwach w krótkim czasie. Rzeczy, które musisz
wrotek lub łyżworolek
Pokaż więcej instrukcji
1

uzyskać w pełni zaistnieć na zdolność do skate rolki lub w zainteresowanych napastników -line . Jeśli jesteś nowy na łyżwach lub nie są w pełni komfortowo będąc na łyżwach , jazda na łyżwach do tyłu będzie jeszcze większym wyzwaniem . Praktyka łyżwach przodu jak możesz. Przyzwyczaić się do uruchamiania i zatrzymywania i dokonywania obrotu. Masz znajomego lub członka rodziny , który jestzaawansowany łyżwiarz oferta Ci dodatkowe wytyczne , jeśli to możliwe .
2

Stój w jednym miejscu, w pustej rolki lodowisko , parkingu czy gdziekolwiek indziej z betonu lub płaskiej droga powierzchnia . Odpychać się lewą nogą w ruchu do tyłu , a następnie wcisnąć obie nogi na zewnątrz, z dala od ciebie , a następnie przywrócić je znów razem w " figura - prawo" typu ruchu. Nadal będzie dążyć do tyłu i doprowadzić swoje stopy na zewnątrz i następnie ponownie. Powtórz to kilka razy , dopóki nie przyzwyczaisz do niego i może jeździć do tyłu w linii nieco - prostej.
3

Użyj lewą stopę , aby odpychać się w ruchu do tyłu i doprowadzić tylko prawą stopę na zewnątrz . Kiedy zabierasz prawą nogę z powrotem do środka , użyj tempa naciskać lewą stopę na zewnątrz, a następnie widok Powtórz to w kółko , na przemian nogi , aby nadal jeździć do tyłu . Gdy pojawi się komfortowo , można następnie przełączać się między łyżwach w przód i w tył , kiedy tylko chcesz . Imperium

[Jak tyłu Skate na lodowisko rolki: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018001929.html ]