Jak Roller Skate szybciej
chwytacza
Pokaż więcej instrukcji
Roller Skating Szybsze
1
bilansowania Praktyka na jednej łyżwy stojąc wciąż i od czasu do czasu alternatywne łyżwy . Później ćwiczyć balansowanie na jednej łyżwy , gdy jesteś w ruchu. Kluczem do bycia w stanie jeździć szybciej jest o niemal idealną równowagę .
2
Przesunąć jedną łyżwy podczas gdy inne stopki i nadal prosto , tak jak gdybyś pcha deskorolkę . To pomoże zbudować lepszą siłę i technikę .
3
Dowiedz się naprzód , jak pompować swoje łyżwy . Działa to nie tylko utrzymać się w aerodynamicznej formie , ale również pozwala na zastosowanie większej siły ze swoimi łyżwy .
4
Glide z tylko jednego Skate dotykania powierzchni , jak pompa każdy skate. Doświadczeni łyżwiarze rzadko poruszają się obie łyżwy dotykając ziemi , więc opanować zdolność do pompowania z jednej łyżwy jak gotowepozostałe , by przeforsować .
5
wyeliminować skręcenie barków i klatki piersiowej , ponieważ każdy ruch boczny powinno się zdarzyć, poniżej pasa . Pozwoli to na szybszą prędkość , która wymaga mniej energii . Przenieś ręce do tyłu i do przodu , jak również, a nie przejście ich na swoim ciele . Pozwoli to zachować swoje ramiona skręcaniu .
6
Unikaj po prostu kroczy naprzód z łyżwy skierowany prosto w kierunku jazdy , ponieważ absorbuje energię . Upewnij się, że postępy pchają się na zewnątrz w kierunku ukośnym od ciała i zapewnić, że każdy krok jest prostopadła doostatniego . To daje się rzeźba ruch , co przyspieszy Ci skutecznie. Imperium
[Jak Roller Skate szybciej: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018020038.html ]