Jak Jam Skate

tancerz lubgimnastyk może okazać siędobry dżem łyżwiarz , który nie jest ani ma dłuższą drogę do przebycia . Jam nie jest łyżwiarstwo figurowe łyżwiarstwo prędkości lub agresywne , alemieszanka tańca, gimnastyki i łyżwach , wszystkie zrealizowane na wrotki . Dyskoteka na łyżworolkach , który rozpoczął się w 1970 roku przekształciła się w to, co stało się znane jako " dżem " skating w 1990 , kiedy hip-hop , break dancing i inne tasuje i gimnastyczne ruchy został włączony do niego . Instrukcja
1

Czytaj książki lub oglądać filmy i obserwować żywe łyżwiarze wykonują . Znajdź najlepszy i najbliższym miejscem , takich jak lodowisko rolkach i bezpieczne łyżwy i sprzęt . Powoli, potem coraz szybciej , jak powtarzam, jeździć do przodu a następnie do tyłu , zatrzymując praktyk i toczenie . Dowiedz się , jak prawidłowo i bezpiecznie spaść .
2

łyżwy , zacząć ćwiczyć kilka prostych ruchów tanecznych , które znasz lub te, które widziałem , że uważasz, że można łatwo wykonać . Praktyka i postęp w trudniejszych ruchów i tańców jak iść , unikającfizycznie męczące i niebezpieczne . Proste ruchy palców , bioder i ramion są uważane za łatwe , takie jak " Toe Jam " lub " kick Turn ".
3

opanujesz łatwiejsze ruchy i zyskać zaufanie do kontroli łyżwy i równowagę ciała , postępu w trudniejszych ruchów , takich jak skoki i spada na ręce i /lub kolana , jak w " Scissors " czy "Baby zamrażać. "
4

Dalej spróbować trudniejszych gimnastyczne ruchy , takie jak dzielenie i somersaulting , wtedy i tylko wtedy, gdy masz zrobić je wcześniej bez łyżew . Manewry te są czasami nazywane " Weed Whacker " lub" proste nogawki Kip . " Imperium

[Jak Jam Skate: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018011253.html ]