Jak wykonać pętlę bekhendową z górnej rotacji?

Pętla z bekhendu pod rotacją stała się prawie tak powszechna, jak pętla z forhendu. Równie wygodne otwieranie ataku z obu skrzydeł zwiększa Twoje możliwości i zmniejsza obciążenie nóg. Regulacja pomiędzy pętlą a piłką z rotacją górną i piłką z rotacją podobrotową jest podobna do tej wymaganej dla forhendu. Czas jest zwykle trochę później i wymaga nieco większego zgięcia nóg. Ponieważ piłka do ping ponga ma tendencję do spadania, wymaga większej siły w górę. Zanim piłka się odbije, cofnij się trochę lewą stopą tak, aby Twoje stopy były prawie równoległe do linii. Przesuń się trochę w lewo i lekko skręć ciało. Opuść prawe ramię i odciągnij wiosło do ping ponga. Po odbiciu piłki obróć nadgarstek do tyłu i rozpocznij ruch do przodu, pchając łokieć do przodu i do góry.

Ale już, zamień swoje ciało w kulę i pozwól dłoni złapać ramię podczas prostowania nadgarstka. Skontaktuj się z piłką po tym, jak zaczęła spadać tuż przed tobą. To jest punkt kontaktowy. Podążaj wysoko, a następnie wyzdrowieć. Ten strzał w dużej mierze zależy od pełnego zaangażowania. Musisz mocno zatrzasnąć się w kontakcie, upewnij się, że piłka wbiła się w gumę, aby nabrała wystarczającego rotacji. Wypchnij biodra do przodu, aby wspomóc rozpęd.

Kiedy odpycham plecy, próbuję zgiąć kolana i próbować pozostać w dół, aby utrzymać plecy w dół, a następnie siadam do przodu, aby uzyskać dobry nadgarstek z plecami. Dzięki tej mocy nadgarstka wykonujesz rotację i sprawiasz, że jest to bardziej [Niesłyszalne 00:02:00] .

Zacznij najpierw ćwiczyć uderzenie przeciwko piłkom ze średnim rotacją, aby móc je wykonać nieco wolniej. Następnie poproś partnera, aby zwiększył podkręcenie i przebił piłkę.

[Jak wykonać pętlę bekhendową z górnej rotacji?: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018045294.html ]