Jak zrobić off Spin w krykieta

Off -spin (znany również jako off - przerwy ) jestnajczęstszym typem powolnym kręgle w sporcie krykieta. Podstawowym założeniem jest to, że dostarczają piłkę między 45 a 70 mil na godzinę , która odbija się i obraca się z dala od wolnego boku do boku nogawki (od lewej do prawej) , gdy w kręgle do praworęcznych odbijający . Wirowania jest przekazywana na piłce przy użyciu pierwszego i drugiego bowling palce swojej dłoni , a im więcej obrotów można nadają się na rywala , tym bardziej będzie to kręcić i powodować problemy dla batsmen . Rzeczy, które musisz Łódź Cricket piłkę Łódź pnie
Pokaż więcej instrukcji
1

praktyka chwytania piłki . Trzymaj piłkę w kręgle strony z pierwszych i drugich palców na szwie piłki , która spoczywa na trzeci palec -szerokość między palcem wskazującym i środkowym jestsprawa osobistego wyboru , ale chcesz mieć co najmniej cala międzydwa , dzięki czemu można uzyskać dobre obroty na piłkę .
2

Ćwicz swoje działanie uwalniania i przędzenia rzucając piłkę w powietrze przed sobą i połowu . Skręć w prawo i praktyka twój nadgarstek toczenia pierwszy i drugi palec w górę piłki , upewniając się, że pozostanie na szewcały czas . Pamiętaj , że na tym etapie , Twoim celem jest , aby doskonalić swoje działania na rękę i przędzenia, upewniając się, że rolki nadgarstka od strony lewej do prawej , a Twoje pierwsze dwa palce przewrócić szwu piłki.
3

Przenieś na zwolnieniu piłki . Zachować doskonałą przyczepność i bowling działania . Twoim głównym celem na tym etapie jest po prostu ćwiczyć coraz piłkę czysto z ręki , więc nie martw się o dostarczanie piłkę dokładnie w dół długości furtki 22 jardów , jak podczas kręgle do odbijający . Praktyka przędzenia piłkę w fotelu lub siatki , odbijając piłkę na boisku i odbić . Jeśli kręgle off -spin ,piłka powinna odbić się od lewej do prawej, jak na to spojrzeć . Pracować na przyczepność i zwolnić akcję , jeśli nie jest toprzypadek , stosując metodę prób i błędów .
4

wypełnić swoją praktykę poza wirowania poprzez wprowadzenie pełnego działania bowling do swojej praktyki . Utrzymać przyczepność i działanie produktów prawdziwe i spójne , ale teraz , zamiast ćwiczyć rzucać upadki w swoim salonie , przenieść się do gry w kręgle na furtką 22 jardów w niektórych pniach . Włączyć bieg się do swojego działania , pracując na coraz piłkę czysto i legalnie wydana i przędzenie z off na boku nogi ( jak do praworęcznych odbijający ) . Upewnij się, że ramię jest proste , kiedy wypuścić piłkę , zgodnie z prawem krykieta. Weź metodę prób i błędów , aby ćwiczyć , drobne korekty do swojego uchwytu , uwalniania i działania zanim będziesz zadowolony z diabelskim off - spinowego kręgle . Imperium

[Jak zrobić off Spin w krykieta: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014791.html ]