Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiJak Oceń boisko Wspinaczka
1
Idź na skałach .
2
zwrócić uwagę na najtrudniejszą część jak wspinać . Co robisz na najtrudniejszą część określa Twoja ocena .
3
Zdecyduj , czywspinaczka jestClass 1 ocena . Klasa nie jest naprawdęwznoszenia w ogóle. To chodzenie po łagodnym zboczu na ugruntowanym szlaku. Klasa 1 podwyżka oznacza, że nie trzeba używać rąk .
4
Ustal, czywspinaczka jestklasa 2 . Klasa 2 jest stromy turystyka , gdzie trzeba rąk do równowagi sporadycznie .
5
Zdecyduj , czypodwyżka jestklasa 3 wznoszenia . W klasie 3 wznoszenia , trzeba rąk niemal nieustannie , jak wyścig w całej skały .
6
Oceń swoje podejścieClass 4 , jeżeli wymaga Belay i to o jak idealnie pionowe wspinaczka drabinka ; to pewnie przetrwa , jeśli spadły , ale chcesz utrzymać poważne obrażenia .
7
Wybierz ocenę z klasy 5 , czywspinaczka jest trudniejsze . Na ogół jest to , co ludzie myślą , kiedy słyszą wspinaczki , i to zawsze w pionie lub w pobliżu vertical.5.0 do 5.4 , gdzie znajdują się dwa uchwyty i przyczółki dla całej wspinaczki. Posiada coraz mniejsze , jak przejść od 5,0 do 5,4 . Osoba bez doświadczenia wspinaczki , który jest w dobrej kondycji może zrobić te climbs.5.5 do 5,8 zmienia liczby uchwytów , alewspinaczka jest nadal uzasadnione . Osoba z doświadczeniem pośredniej może zrobić te routes.5.9 jest uważany trudne . Aż do roku 1950 , uznano zanajtrudniejszą wznoszeniaczłowiek może zrobić . Ma kilka uchwytów i wymagadoświadczonego climber.A 5.10 ma kilka uchwytów , i wymaga dużego doświadczenia i rozwiązywania solving.A 5.11 nie posiada lub ma duże przestrzenie , gdzie nie ma uchwytów lub przyczółki . Zazwyczaj wymaga equipment.A 5.12 uważana jest za najwyższy poziom dla każdego, oprócz profesjonalnego wspinacza . Może mieć nie posiada lub posiada na overhangs.A niektóre 5.13 jest tak gładka jak szkło i jest zwykle climbable tylko przez profesjonalistę. Imperium
[Jak Oceń boisko Wspinaczka: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Wspinaczka/1018025752.html ]