Jak się ubrać Go Wspinaczka
1
nosić długie spodnie spandex ćwiczeń , luźne spodnie i bluzy na nogach w chłodniejsze dni . Nie należy nosić obcisłe dżinsy , które będą zawęzić zakres ruchu i czujesz się nieswojo .
2
Wear kilka lekkich warstw na górnej części ciała w zimnej pogody , wraz z wiatrówki lub lekką kurtkę . Ważne jest, aby wybrać przedmioty wykonane z oddychających tkanin, wilgoć z dala od ciała .
3
narciarski nosić kapelusz i rękawiczki w chłodne dni . Zawsze możesz rzucić te rzeczy , jeśli się zbyt ciepło podczas wspinaczki .
4
nosić szorty spodenki rowerowe lub spaceru w cieplejsze dni . Należy pamiętać, że spodenki do biegania są zbyt krótkie . T-shirt i podkoszulek będzie dobrze do wspinaczki i zachować chłód tyle .
5
nosić bez skarpetek lub bardzo cienkie skarpetki. Nosić trampki lub lekkie buty szlaku, ale nie nosić ciężkie buty turystyczne . Dla każdego, kto jest więcej niż początkujący , można wypożyczyć lub zakupić specjalnie wykonane buty wspinaczkowe , które uruchomić gama pod względem stylu i funkcjonalności.
6
Lekceważenie przynosząc biegów , w tym kaski i uprzęże , jeśli robisz wspinaczkę z renomowanego programu przygody lub klinice . Większość ekspertów zapewni Ci te . Jeśli wspinasz się z przyjaciółmi lub na własną rękę, zakup lub wynajem sprzętu.
7
Dowiedz się wspinać od osób, które są ekspertami , jak wspinaczka może byćniebezpieczny sport . Używaj tylko odpowiedniego sprzętu . Trzeba będzie całą ochronę można uzyskać w celu zapewnienia bezpieczeństwa .
8
Zapakuj środek odstraszający owady , ekran słoneczny i co najmniej dwa litry wody . Nie będzie to na przeprowadzanie rzeczywistych wznoszenia , ale są one przydatne i będzie wdzięczny masz je przed i po tym, jak skalowany skałę . Imperium
[Jak się ubrać Go Wspinaczka: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Wspinaczka/1018025754.html ]