Jak zacząć Wspinaczka

Trudno pobić wspaniałe chwile wspinaczki . Jest tylko coś o uzyskanie na górę przez tylko przy użyciu siły i wytrwałości . I raz nauczysz się wspinać , nie ma Cię powstrzymuje. Oto kilka rzeczy do rozważenia , tak aby można było się do zabawy sportu wspinaczki . To, czego potrzebujesz
Wspinaczka buty
kasku Obrazów Uprząż
Rope
Rope torby (opcjonalnie )
Quickdraws
przyrząd asekuracyjny
Blokowanie karabinek
Owalne karabińczyków
grigri Obrazów Rękawice (opcjonalnie )
Chalk
Chalk worek
Daisy chain

Pokaż więcej instrukcji
1

Zanim inwestować pieniędzy w sport wspinaczka , zacząć od testowania go w klubie ze ściany wspinaczkowej . Choćogólne doświadczenie i niezbędne umiejętności będzie inna , gdy trafisz na zewnątrz, wewnątrz wspinaczka jest świetnym sposobem , aby zrozumieć, sprzęt , nauczyć się podstawowych technik i dowiedzieć się, czy nawet jak w sporcie .
2 < p > Po wybraniu chcesz popełnić jakiś czas ( i pieniądze ) do wspinaczki , dostać się nastawiony - rocka buty , kask , uprząż , liny i inne urządzenia . Ponieważ będziesz wisi w pewnej odległości w powietrzu , nie jest toobszar bardzo bogate , a mianowicie , gdy chodzi o liny . Wybrać się wysokiej jakości artykułu , który jest właściwy do wspinaczki . Buty skalne należy dobrze wyposażone , dzięki czemu można poczuć się skały pod stopami , a wiązka powinna być przyjemny dla ciała , więc może działać prawidłowo i chroni się w upadku.
3 < p> Dowiedz się standardowe węzłów . Istnieje sześć węzłów należy zapoznać się z przed wspinaczka na własnym - Clove Hitch , Knot podwójnego rybaka , w Rysunek 8 Follow- Through , Rysunek 8 na Zatoce , munter Hitch i Prusik pętla . Większość swoich klubów będą mogli pouczyć na tych węzłów i gdzie ich używać.
4

Dowiedz się do asekuracji . W top- rope ,najprostszym sposobem , aby nauczyć się wspinać , jedna osoba będzie wspinać się , podczas gdy inne działa jak belayer . Lina rozciąga się lub zawiesza , w górnej ścianie w dół belayer , gdzie jest on przymocowany do tej osoby przez urządzenie asekuracji który umożliwiaAsekurujący wspierania ciężaru inne pnącza . Będzie odpowiedzialny , jako belayer , aby utrzymać liny podczas wynurzania Miękki , pochodzenia oraz w przypadku upadku.
5

Wykorzystaj swoje ręce i nogi . Wydaje się to dość oczywiste , ale , jak zaczniesz się wspinać , można zacząć szukać , jak różne mogą być Twój trzyma . Ściana wspinaczkowa jest doskonałym miejscem , aby rozpocząć naukęw inny trzyma trzeba kontynuować wspinaczkę . Z całych rąk ( dzbanki ) do palców ( kieszenie ) aby Twoje wskazówki ( zacisków ) , dowiesz się, co trzeba, aby dostać się na szczyt . Ale nie zapominajmy o stopach , są dołączone do dwóch najsilniejszych części ciała - nogi . Prawidłowe umieszczenie stóp w dostępnych footholds może zająć dużo masy ciała twoich ramionach . Imperium

[Jak zacząć Wspinaczka: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Wspinaczka/1018025738.html ]