Jak chronić nadgarstki trekkingowe Polaków

kijki trekkingowe dostarczyć dodatkową poziomu równowagi i stabilności podczas wędrówek nierówne ścieżki lub złamane i skalistym terenie . Większość Polaków trekkingowe są regulowane, co pozwala dostosować wysokość w zależności od szlaku i tras . Bo tam jestpowtarzalny ruch pieszych z biegunów , a są one posadzone na ziemi przy każdym kroku , zdarzają się urazy nadgarstka . Te urazy są najczęściej posiniaczone dłonie i ból stawów nadgarstków i są łatwo zapobiec podejmowane są określone środki ostrożności . To, czego potrzebujesz
wyściełane rękawice
Opaski ( kijki trekkingowe , jeśli nie masz ich )
Piana
Taśma duct

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Stań na nawet mielone z biegunów w dłoni. Wyregulować wysokość ( kijki trekkingowe mają większość przekręcany regulatory baryłkę) , więc koniec z kątem 90 stopni w łokciach z Polakiem wskazówek na ziemi . Zachowaj ten kąt podczas wędrówki z biegunów . Jeśli wycieczka nierówny grunt , wyregulować wysokość do utrzymania kąta 90 stopni , zapobieganie nacisk na ramiona i nadgarstki .
2

Przesuń nadgarstków przez pasy uchwyt. Kup paski aftermarket jeśli Polacy nie są już wyposażone . Przesuń pasek z powrotem i na nadgarstku , a następnie uchwytuchwyt daje pół -Twist do paska. Trasa z paskami tak,ciśnienie od bieguna jest rozprowadzana między uchwytem i taśmy na nadgarstku. Niechpasek absorbować wstrząsy z biegunów trekkingowych zamiast nadgarstka .
3

pianka owijane wokół uchwytu z taśmą klejącą do utrzymywania go w stanie zmniejszyć siniaki i mocnych uderzeń na uchwytach .
4

Wear wyściełane rękawice z Polakami trekkingowych . Rękawice rowerowe pół rękawice trekkingowe zrobić idealne , ponieważ są one wypełniane w dłoniach i wystawiać palce do wentylacji. Umożliwićwypełnienie absorbować wstrząsy i uderzenia od Polaków wraz z opaski na nadgarstek . Imperium

[Jak chronić nadgarstki trekkingowe Polaków: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Sporty-Górskie/1018024160.html ]