Jak nie Rzuć kostki podczas jazdy

Ból kostki sąnumer jeden zarzut amatorskich łyżwiarzy . Bolesne , walcowane kostki są spowodowane przez źle dopasowane łyżwy , które pozwalają nogi , aby włączyć się do wewnątrz. Noszenie odpowiednio dopasowane buty łyżwiarskie rozwiąże ten problem . Każda marka ma inną łyżwy dopasowanie , dlatego tak ważne jest , aby spróbować na kilku parach przed dokonaniem zakupu . Jeśli wynajem parę łyżew na lodowisku , upewnij się, że pasują one dobrze , zanim pojawi się na lodzie . Rzeczy, które musisz Katowice Cienkie skarpetki

Pokaż więcej instrukcji
1

Spróbuj na łyżwy , które sąpół do całego rozmiaru mniejszego niż rozmiar buta . Producenci mają różne wytyczne co ​​do tego, czy ich łyżwy są przeznaczone dopół lub cały rozmiar mniejsze niż buty na ulicę. Łyżwy powinny być właściwie dobrane przyjemny wystarczy obsługuje kostek , ale nie tak mocno , że boli .
2

nosić cienkie skarpetki. Grube skarpety nie będzie utrzymać stopy cieplej , i mogą powodować twoje stopy się pocić i puchnąć . Lodowisko w pro sklep powinien sprzedawać rajstopy lub skarpety figurowe przeznaczone do wchłaniania wilgoci i zapobiega ślizganiu się wokół w łyżwy nogi .
3

Zasznurować buty mocno na maksymalne wsparcie . Luźne sznurowanie zmniejszy swoje poparcie i umożliwić kostki potoczyć .
4

Glide , nie wykopać , na łyżwy . Pomyśl o nich jako przedłużenie stopy. Jeśli jesteśpoczątkujący, skoncentrować się na łyżwach w środku ostrza , utrzymując poziom stóp podczas zgięcia kolana do kontroli i szybkości. Imperium

[Jak nie Rzuć kostki podczas jazdy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018003395.html ]