Porada tenisowa:znaczenie równowagi

12. czerwca, 2012: Nike Tennis Camps siada z Jayem Lapidusem, Były główny trener tenisa męskiego na Duke University, aby omówić znaczenie równowagi podczas uderzania piłki.

„Równowaga jest kluczowym elementem każdego dobrego uderzenia w tenisa, ” wyjaśnia.  „Idealnie chcesz, aby górna część ciała pozostała dość prosta, twoja głowa jest bardzo spokojna, a potem obracasz się wokół tej osi, która się nie porusza”.

Z 18-letnim stażem trenerskim na Duke University i byłym zawodnikiem All-American i US Davis Cup, Lapidus miał czas na obserwację graczy i zauważenie, gdzie zdarzają się częste błędy. „Często zdarza się, że gracze poruszają się po całym miejscu podczas uderzania. Jednym z powszechnych błędów jest przesuwanie ciała z powrotem na środek podczas uderzania, przed zakończeniem strzału. Aby tego uniknąć, powinieneś ćwiczyć uderzanie i wykańczanie na równowadze. Spróbuj trafić, a następnie pozostań w równowadze przez około sekundę. To zwykle bardzo pomaga w utrzymaniu równowagi i oczyszczeniu uderzeń”.

Przed coachingiem w Duke, Lapidus był trzykrotnym selekcjonerem ogólnoamerykańskim i kapitanem drużyny na Uniwersytecie Princeton, zdobył miejsce w United States Davis Cup Team w 1980 roku, a także w U.S. Junior Davis Cup Team. Po ukończeniu studiów w 1981 roku, Profesjonalnie grał Lapidus w 1983 roku zajął aż 29. miejsce na świecie w grze pojedynczej. 1/8 finału podczas Australian Open w 1985 roku i 1/16 finału na Wimbledonie w 1986 roku.

Obecnie Zastępca Dyrektora ds. Rozwoju Lekkoatletyki, Jay Lapidus pomaga prowadzić obozy tenisowe Nike na Uniwersytecie Duke’a z głównym trenerem tenisa męskiego, Ramseya Smitha, i główny trener tenisa kobiecego, Jamiego Ashwortha. W tym roku oferujemy cztery tygodnie obozu dla dzieci w wieku 9-18 lat na wszystkich poziomach zaawansowania. Obozowicze mogą wybierać między obozem nocnym a półobozem (8:30-16:30). W tygodniu od 1 do 5 lipca odbywa się specjalna sesja licealna dla dzieci w wieku 13-18 lat. Obiad jest wliczony w cenę dla jednodniowych obozowiczów.

O obozach tenisowych Nike
Obozy tenisowe Nike oferują obozy dla młodzieży i dorosłych z noclegiem i półkolami w 73 lokalizacjach w całym kraju. Obozy zapewniają pierwszorzędne nauczanie, gra meczowa, zróżnicowane działania społeczne, kontakt z życiem w środowisku uniwersyteckim – i szansa na budowanie trwałych przyjaźni. Naszym celem jest danie graczom możliwości trafienia tysięcy piłek, doskonalić swoją technikę, i rzucić wyzwanie niektórym z najlepszych graczy w swojej grupie rówieśniczej.

Gracze, trenerzy, rodzice i inne osoby zainteresowane obozami tenisowymi Nike i amerykańskimi obozami sportowymi mogą odwiedzić stronę internetową firmy pod adresem http://www.USSportsCamps.com.

[Porada tenisowa:znaczenie równowagi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047346.html ]