5 wskazówek, na których należy się skoncentrować w przypadku „Zwrotu podania”

Jest wiele aspektów, na których należy się skupić podczas oddawania serwisu. Główny trener Boomer Saia ze stanu Iowa dzieli każdy aspekt na 5 „F” powracającego serwisu.

1. Naprzód – powrót zawsze rozpoczynaj od podzielonym krokiem i poruszając ciałem do przodu
2. Skupienie – Skupienie się na rzucie przeciwnika i mowie ciała, aby odczytać miejsce ich podania
3. Pierwszy krok – po powrocie zawsze chcesz stawiać zewnętrzną stopą pierwszą w kierunku piłki
4. Cztery – cztery oznacza utrzymanie zamachu powrotnego tak, jakbyś uderzał cztery kolejne kule ułożone w rzędzie, abyś mógł trafić przez powrót
5. Follow – skrót od follow rzucił, aby zakończyć zamach

Oddanie serwisu jest najważniejszym aspektem gry. Powracanie służy pomyślnie i władczo poprawi wyniki i doprowadzi do lepszych wyników.

Pracuj nad swoim Return of Serve tego lata z trenerem Saią i jego ekspertami w Nike Tennis Camp na Iowa State University. Obóz odbędzie się w dniach 7-11 lipca i zaoferuje program dzienny (9:00-16:00) i nocny.

Więcej świetnych wskazówek dotyczących tenisa znajdziesz na naszej stronie Coach's Corner!

[5 wskazówek, na których należy się skoncentrować w przypadku „Zwrotu podania”: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047295.html ]