Kontuzje Od Szermierka

Kontuzje w szermierce są rzadkie , a te, które się zdarzają są zazwyczaj niewielkie. Zgodnie z Sydney University Fencing Club, śmierć przez ogrodzenie nigdy nie wystąpił w Stanach Zjednoczonych . Jednak drobne urazy mogą być uciążliwe i można uniknąć przy prawidłowej techniki . Obawy

Większość ludzi, którzy są nowicjuszami w szermierce są zaniepokojeni ich bezpieczeństwa , głównie ze względu na korzystanie z mieczami i martwić się raniony lub zabity . Ogrodzenia są stępione miecze z gumowymi korkami na końcu , więc nie są one na tyle ostry, aby przeniknąć przez skórę . Zgodnie z University of Cincinnati Clermont Fencing Club,największym zagrożeniem dla zdrowia jest sam . Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z rzeczy dzieje się w nich jak nieregularne bicie serca . Zaleca sięprzed rozpoczęciem pełnego fizycznego ogrodzenie .
Siniak

Jak w każdym sporcie kontaktowym , siniaki się stanie . Zgodnie z Sydney University Fencing Club, większość życie za trafienia wchłania boostrze jest elastyczne i nie sztywne. Jednak w czasach,mecz może się agresywne i w tych przypadkachmoże być hit , który będzie bardziej wydajny zostawić ściągacz lub siniak . Także, jeśli zdarzy ci się być dopasowane niedoświadczonego szermierz może pojawić kilka dodatkowych siniaków . Nowy szermierz nie ma zdobyć wyczucie mieczem i ma tendencję do korzystania więcej siły niż to konieczne na początku. Imperium Napięte mięśnie

najczęstszą urazy są napięte mięśnie i stawy . Michael Garrison , trener z Uniwersytetu Wisconsin - Madison Fencing Club, zaleca właściwej rozgrzewki i rozciągania pozwoli kontrolować te wystąpienia . 15 - do 20 minut rozgrzewki może składa się z lekkim truchtem wokół siłowni , podskoków i wszystko, co dostaje krew w ruchu bez nadmiernego wywierania siebie. Odcinki powinny obejmować ramiona, plecy i nogi .
Przerwane Broni

Jednym z poważniejszych możliwości urazów jest złamane broni . To zdarza się od czasu do czasu . Uszkodzony broń jest bardzo ostre i może spowodować obrażenia ciała , zwłaszcza jeśliszermierz nie zdaje sobie sprawy , co działo się i nadal walczy . Jednak Michael Garrison , stwierdza się, żeciężki sprzęt ochronny noszony przez szermierza zmniejsza ryzyko . Zasady , których należy przestrzegać , aby zabezpieczyć się przed tego typu kontuzji jest zawsze nosić FIE homologowanych kurtka , spodnie i maski . Jeśli jest to zbyt drogie , to przynajmniej nosić plastron i maskę . Ponadto, kontrolę broni , upewniająckrzywa jest jednolity i nie ma przerw lub pęknięcia mogą pomóc zachować broń od zerwania .
Bezpieczeństwo

Niektóre cenne rady Michael Garrison może zapewnić bezpieczne i przyjemne sesji ogrodzenia . Radzi , aby nie przekroczyć ostrzy bez narażania się na masce . To jestnajważniejsza zasada w szermierce . Zawsze rozejrzeć się przed wejściem na aktywnym piętrze , aby upewnić się , że nie jesteś wzmocnienie w dwóch szermierzy . I mieć świadomość swojej odległości od innego szermierza . Nigdy zbyt blisko ogrodzenia . Imperium

[Kontuzje Od Szermierka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018015005.html ]