Jak strzały w Home Run w Slow Pitch

Bicie home run w zwolnionym skoku softball jestnieco trudniejsze niż w szybkich wersji skoku gry. Mimo, że dużo łatwiej jest nawiązać kontakt z piłką , trzeba więcej mocy , aby dostać piłkę przez płot , ponieważboisko ma mało energii własnej . Chociażnajważniejsze , co można zrobić jest przyrost siły , dzięki czemu w naturalny sposób uderzyć piłkę mocniej,właściwe huśtawka może znacznie zwiększyć dystans. Instrukcja
1

umieścić obie ręce na dole bat, jedna na drugiej. Jeślidzban jest na lewo , prawa ręka powinna być na górze , i na odwrót . Możesz ustawić swoją dolną rękęcalowy lub dwa w górę tworząc dno bat na większą kontrolę , czy można przesunąć ręką w dół, tak że dolna ręka jest naprawdę chwytając pokrętło na dole . Podjęcia praktyki huśtawki , aż czujesz się komfortowo z pozycji dłoni .
2

Doprowadzić bat tyłu i nad tobą , aż ręce są blisko tylnej ucha . Zegnij kolana lekko . Pozostań w tej pozycji do czasudzban rzuca piłkę .
3

Obróć biodra od dzbanka i zmiany masy ciała na tylnej stopy. Trzymaj piłkę głową skierowaną w trakcie tego procesu , jak trudno będzie trafić , jeśli stracisz go z oczu . Moc w huśtawce pochodzi z bioder , więc jeśli chcesz trafić w dziesiątkę , trzeba obracać biodrami , jak dalece można iść bez wymuszania głowę obracać .
4

SHIFT Twoja waga do przodu i obrócić swoje biodra w stronę dzbana jak piłki podchodzi płytę . Niektórzy gracze lubią wziąć mały krok w tym procesie , ale to nie jest obowiązkowe , a tak naprawdę nie zwiększy moc . Po obróceniu biodra , ramiona naturalnie rozpocząć schodzą , więc wprowadzają je mocno w ruchu wahadłowego i nawiązać kontakt z piłką . Aby trafić w dziesiątkę , trzeba trafić na spód piłki i odchylić lekko w górę . Piłka przejdzie najdalej gdy uderza w " sweet spot " nakij , który znajduje się kilka centymetrów od góry .
5

Śledź przez swing i przynieść swoje ramiona wokół ciała . Możesz puścić bat z jednej strony , jeśli to sprawia, że ​​kontynuacja poprzez łatwiejsze . Upewnij się, że masz ze sobą bat na drugą stronę ciała , bo jeśli nie po drodze na huśtawce , można niechcący zatrzymać swinging wcześnie i tracą moc . Imperium

[Jak strzały w Home Run w Slow Pitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029238.html ]