Ćwiczenia teambuildingowe w piłce siatkowej

Siatkówka to intensywny sport, który jest zależny od pracy zespołowej. Kiedy drużyna spotyka się na początku sezonu, gracze mogą niewiele wiedzieć o swoich kolegach z drużyny poza grą w siatkówkę. Ponieważ sport jest zależny od pracy zespołowej i znajomości właściwej gry w kluczowym ruchu, tak jest najlepiej dla ciebie, trener, zatrudnić zajęcia z budowania zespołu, aby gracze dobrze występowali, gdy gra jest na linii.

Przedstawienia zespołu

Przed pierwszym treningiem masz szansę nadać ton budowaniu zespołu, który nie tylko chce wygrywać, ale naprawdę troszczy się o siebie nawzajem. Ponieważ gracze mogą nie znać więcej niż jednego lub dwóch członków drużyny, niech każdy członek zespołu się przedstawi, powiedz, ile ma lat i powiedz pozostałym kolegom z drużyny o jej ulubionym jedzeniu lub programie telewizyjnym, a także jej ulubiona pozycja na boisku do siatkówki. Udostępnianie tej niewielkiej ilości danych osobowych to pierwszy krok w pomaganiu nowym członkom drużyny w zostaniu graczami, którzy troszczą się o siebie nawzajem.

Konfiguracja bloku

Bez względu na to, jak mocno gracz uderza piłkę, gdy uderza, świetne zespoły budują mocne fundamenty na obronie. Użyj ćwiczenia 2 na 2, aby poprawić ogólną obronę. W tym ćwiczeniu dwaj ofensywni gracze ustawiają piłkę i próbują oddać zwycięski strzał. Otrzymują dwa dotknięcia, zanim trzecie uderzenie musi posłać piłkę nad siatkę. Dwóch obrońców jest na poziomie netto, pracując razem, aby zablokować strzał atakujący i wysłać go z powrotem przez siatkę. Daj każdej parze obrońców kolej na blokowanie, aby poprawić ogólną obronę.

Stożek Zabójca Wiertła

To ćwiczenie ma na celu poprawę serwów twojej drużyny i pomaganie twoim graczom w wymyślaniu serwów ze sprzęgłem, gdy gra jest na linii. Ustaw cztery pachołki, które mają 12 cali wewnątrz tylnej linii boiska. Stożki powinny być rozmieszczone w równych odstępach. Podziel swój zespół na dwie grupy i umieść je na przeciwległych końcach kortu. Pomysł polega na tym, aby każda grupa przewróciła stożki drugiej grupy za pomocą serwów mocy. Każdy serwer otrzymuje jeden serwis, a następny przejmuje go. Grupa, która jako pierwsza przewróci pachołki przeciwnej drużyny, wygrywa ćwiczenie. To ćwiczenie daje każdemu członkowi twojego zespołu pewność siebie, której potrzebuje, gdy mecz jest na linii.

[Ćwiczenia teambuildingowe w piłce siatkowej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018045486.html ]