Jak NosićSwimcap

czapki Swim są lateksu lub silikonu wykładziny noszone na głowie przez konkurencyjnych i rekreacyjnych pływaków . Chronią włosy przed wpływem chloru i innych substancji chemicznych w basenie . Pływać czapki pomóc także pływacy utrzymać włosy z twarzy podczas pływania i zapobiega sploty włosów. Lateks pływać czapki są zazwyczaj tańsze i może być rozciągnięty , aby pomieścić większość dzieci i rozmiary głowy dla dorosłych. Czapki silikonu pływać są bardziej trwałe i powszechnie używane są przez ludzi, którzy mają alergię lateksu . Czapki kąpielowe dostępne są w różnych kolorach i wzorach do potrzeb użytkownika. Rzeczy, które musisz Foto uchwyt kitka Tkanina
spinki do włosów
gry Mirror Obrazów talk

Pokaż więcej instrukcji
1

Stoisko z nogi ramię szerokość od siebie . Trzymaj głowę w kierunku podłogi .
2

Zbierz wszystkie włosy zaczynając od linii włosów i ciągnąc w dół , tworząc kucyk . Upewnij się, że wszystkie włosy zebrane w kucyk przed zabezpieczenia z uchwytem kucykiem tkaniny . Stanowisko kucyk około 6 cali od karku .
3

Klip do tyłu krótkie włosy za pomocą płaskich spinki do włosów . Wybierz spinki do włosów , które są zaokrąglone na końcach , nie wskazał , jak to może oderwać korek pływać .
4

Trzymając nasadkę pływać na przeciwległych bokach obiema rękami . Przechowywać kciuk na każdej strony wewnętrznej kołpaka pływania , podczas gdy inne palce zamocowania nasadki na zewnątrz. Otwarcie czapki pływać powinny być widoczne.
5

Wyciągnij korek pływać na głowę , jak spojrzeć w dół w kierunku podłogi . Przód czapki powinny być umieszczone wzdłuż czoła pierwszy . Pociągnij nasadkę pływać , dopóki nie osiągnie kark .
6

Cofnijcie się prosto i patrzeć w lustro , aby sprawdzić luźne kosmyki włosów . Podwinąć uszy i luźne włosy do nasadki pływać . Upewnij się,marszczyć centrum kapelusza zaczyna się na czole , a kończy na karku . Imperium

[Jak NosićSwimcap: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017272.html ]