Właściwy sposób noszenia ochraniaczy piłkarskich ze skarpetami

Nagolenniki i skarpetki są wymagane do legalnej gry w prawie wszystkich ligach piłkarskich. Istnieją dwa podstawowe typy nagolenników:te z ochraniaczami na kostki i te bez. Dla każdego rodzaju osłony, powinieneś wiedzieć, jak najlepiej nosić skarpetki, aby zapewnić legalną grę i swoje bezpieczeństwo na boisku.

Nagolenniki z ochraniaczami na kostki

Nagolenniki z ochraniaczami na kostki składają się z dwóch części. Twarda plastikowa część zakrywa goleń i pół skarpety, która ślizga się po kostce, umieszczenie dwóch ochronnych plastikowych kubków po obu stronach kości skokowej. Nagolenniki z ochraniaczami na kostki są zwykle noszone przez młodych graczy, którzy potrzebują dodatkowej ochrony. Aby nosić skarpetki z tego typu nagolennikiem, najpierw załóż nagolennik, zapięcie rzepu ochraniacza goleni wokół łydki i wyprostowanie ochraniacza kostki. Po założeniu nagolennika, naciągnij skarpetę na nagolennik tak, aby cała jednostka była przykryta skarpetą.

Nagolenniki bez ochraniaczy na kostkę

Dorośli piłkarze zazwyczaj używają ochraniaczy na golenie, które nie zawierają ochraniaczy na kostki. Ten rodzaj ochraniaczy na golenie ma zwykle proste plastikowe wkładki, które wsuwają się pod skarpetki lub w rękawy z tkaniny, lub zabezpiecz wokół łydki za pomocą paska na rzep. Dla tego typu ochraniacza goleni, załóż skarpetki i korki przed założeniem nagolennika. Gdy strażnik znajdzie się na miejscu, pociągnij skarpetę na górę ochraniacza goleni. Owinięcie taśmy sportowej wokół nogi tuż poniżej i tuż nad nagolennikiem pomoże utrzymać ją na miejscu.

Wybór odpowiedniej skarpety

Rodzaj wybranej skarpetki może zmienić twoją zdolność do używania jej z niektórymi nagolennikami. Skarpety, które są zbyt ciasne lub zbyt małe, mogą nie rozszerzać się, aby zakryć nagolenniki, pojawiające się krótkie lub nie oferujące wystarczającej elastyczności. Skarpeta gracza musi zakrywać cały nagolennik przez cały czas gry, zgodnie z zasadami Federation Internationale de Football Association. Aby uniknąć problemów z odpowiednim dopasowaniem, weź ze sobą nagolenniki i noś je podczas przymierzania nowych skarpet.

Dostosuj swoje dopasowanie

Może się okazać, że noszenie nagolennika bezpośrednio przy skórze jest irytujące, zwłaszcza jeśli jest utrzymywany na miejscu taśmą sportową na zewnętrznej stronie skarpety. By rozwiązać ten problem, weź parę skarpet piłkarskich i odetnij część stopy, pozostawiając część, która zakrywa łydkę. Możesz nasunąć tę „rurę” skarpety na nogę i nałożyć na nią ochraniacz na piszczel, aby zapobiec podrażnieniom skóry. Jest to również dobry sposób na recykling starych skarpet piłkarskich, które mogą mieć dziury w pięcie lub palcach.

[Właściwy sposób noszenia ochraniaczy piłkarskich ze skarpetami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045575.html ]