Prawidłowy sposób blokować boisku

łapacze Baseball są przedstawiane z trudnym zadaniem blokowania boiska regularnie . Dzikie Stanowiska i planowanych niskie Stanowiska uderzy w ziemię i łapacz i zawierać musi blokować piłkę , aby zapobiec biegaczy z postępów . Blokowanie boiska wymaga połączenia reflex , szybkość i technikę. Cały proces jest prosty, alerzeczywista realizacja może byćtrudna sportowiec ruchu . Udane łapacze ćwiczyć blokowanie boiska regularnie trenować swoją pamięć mięśniową przed meczem . Rzeczy, które musisz
Catching Ochraniacze
Pokaż więcej instrukcji
1

Załóżmy stanowisko łapacza kucznej , jakprzygotowuje się do dzbanka windup . Podnieś tyłek powyżej piętach przygotować się do szybkiego skoku blokowania ruchów .
2

Oglądaj piłkę , pozostawiając rękę miotacza i określić jej trajektorię , tak szybko jak to możliwe . To wymaga praktyki i dobre widzenie .
3

Wykonaj ruch w kierunku boiska , jak tylko pan przewidzieć jej kierunek . Odpychać się z jednej nogi i wziąć krótki krok wkierunku napastników boisku .
4

Upuść obu kolanach , przesuwając się przed piłką , jak spadnie na ziemię . Trzymaj ramiona prostopadle do dzbanka i chude lekko do przodu , aby zablokować piłkę przed siebie . Użyj rękawicy zablokować lukę między nogami .
5

Grab zgubioną piłkę ręką i wiosną do stóp , aby sprawdzić czy wyrzucić biegaczy .


[Prawidłowy sposób blokować boisku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018014042.html ]