Jak umieścić na Soccer Notatniki i Skarpety

Piłkarze nosić ochraniacze pod ich chronić swoje skarpetki dolną nogę z wpływu rozwiązuje . To jestprawo gry , zgodnie z zaleceniami organu zarządzającego FIFA ( Federation Internationale de Football Association ) , że wszyscy gracze nosić regulacji ochrony goleni . Żadne inne klocki mogą być noszone . Sędzia może odwołać gracza z pola , jeśli nie chce nosić ochraniacze . Istnieje wiele rodzajów ochraniacze - niektóre obejmują ochronę kostki , niektóre są zaklejone na , podczas gdy inne są utrzymywane w miejscu przez skarpety . To, czego potrzebujesz
ochraniacze
Gumka do pończoch
skarpety piłkarskie

Pokaż więcej instrukcji
1

umieścić na swojej własnej skarpety . Jeśli zdecyduje się nosić parę cienkich skarpetek pod skarpetkami w zestawie , umieścić je na początku.
2

Umieść na swojej klawiaturze goleni . Jeśli pad shin jest odmiany przywiązany - lub jeśli posiada zintegrowaną osłonę kostki , należy umieścić je na pod skarpetę . Wsunąć stopę przez pasek kostki i wyciągnąć wkładkę w górę takjest wygodny pasek na kostkę . Większość ochraniacze tej odmiany posiadają elastyczną taśmę , która przechodzi pod stopą . Upewnij się, że to nie jest skręcony . Jeślipad shin jest bez ramiączek i nie mieć osłonę kostki , umieścić swoje skarpetki , a potem przesunąć podkładkę do skarpety . Pad będzie miał wyprofilowane dno , więc siedzi ciasno na górze stopy.
3

zapiąć rzep wokół nogi , poniżej kolana . Typowowkładka zawiera jeden pasek, który owija się wokół nóg i mocuje się wkładkę Velcro z przodu. Powtórz poprzedni krok dla innych pad.
4

Wyciągnij skarpetkę się więc obejmuje cały pad goleń. Rozporządzenie piłkarskie skarpety są przewymiarowane i muszą być składane na szczycie. Jeśli nie rozkładana skarpetkę w dół na górze ,nadmiar może ograniczyć ruch kolana . Jeśli chcesz, możesz trzymać się z skarpetkę podwiązkę elastyczną .
5

Sprawdź , że klocki są mocno zamontowane . Klocki , które poruszają się w trakcie gry są niebezpieczne i mogą spowodować zranienie się . Skarpety powinny trzymać pad bezpiecznie na miejscu . Podczas rozgrzewki, zrobić kilka bieżących i przechodzącej ćwiczenia z drużyny, aby zapewnićshin pad nie jest w ruchu .
6

Zaprezentuj się do kontroli. Przedgra rozpoczyna się ,sędzia może poprosić , aby sprawdzić swój mundur. Twoje buty , szpilki , ochraniacze i skarpety wszystko musi być rozporządzenie. Odmawiając inspekcji jest niezgodne z zasadami i może być odwołany za to . Imperium

[Jak umieścić na Soccer Notatniki i Skarpety: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018029164.html ]