Zanurzmy się i dowiedzmy się kilku rzeczy o sztuce obrony

Udostępnij to na WhatsApp

Żyjemy w an era futbolu gdzie nagłówki są zdominowane przez tych, którzy zdobywają punkty i wyznaczają cele. Francja, prawowici zwycięzcy Mistrzostwa Świata 2018 , widział gwiazdy takie jak Griezmann, Pogba i Mbappé zostają chłopcami z plakatu. Zasłużyli na uznanie i nie ma co do tego wątpliwości, ale nie można zignorować wkładu ich tylnej linii składającej się z Hernandeza, Warane, Umtiti i Pavard.

Przez

Każda gra w turnieju, odegrały kluczową rolę w zapobieganiu zdobywaniu punktów przez wielu znanych przeciwników. Skończyło się na tym, że sami strzelili kilka kluczowych bramek. Lecz niestety, nie pozostaną w centrum uwagi zbyt długo lub przynajmniej tak długo, jak ich atakujący odpowiednicy.

Przez

Tak było już od jakiegoś czasu, ponieważ ostatnim obrońcą, który wygrał Złotą Piłkę, był Cannavaro w 2006 roku, kiedy Włochy zniosły Puchar Świata. Złotą Piłkę może niewiele znaczyć dla purystów futbolu i fanów, którzy od jakiegoś czasu śledzą mecz. Ale na pewno ma to wpływ zarówno na młodsze pokolenie piłkarzy, jak i widzów.

Obrona się zmieniła dużo od 2006 roku, a teraz kładzie się większy nacisk na umiejętność gry w piłkę i budowanie przez plecy. W ostatnich latach przyniosło to bardzo pozytywne wyniki wielu drużynom (Hiszpania, Barcelona, liga holenderska). Ale na szczęście dla nas obrona jest umiejętnością, którą można trenować, w przeciwieństwie do atakowania w ostatniej trzeciej części, która wymaga więcej wskazówek niż coaching.

Oto kilka cech, które musisz rozwinąć, aby stać się lepszym obrońcą i, miejmy nadzieję, zakochać się w blaknącej sztuce.

• Szybkość prasy

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać jako obrońca, jest zapobieganie zbliżaniu się przeciwnika do celu. A naciskając szybko, bez względu na to, gdzie stracisz piłkę, udusisz przeciwnika i zakłócisz jego atak, zmuszając go do popełnienia błędów lub odeśle piłkę z powrotem do obrony dla bezpieczeństwa.

Przez

Zespoły Jurgena Kloppa opanowały tę sztukę i jeśli przyjrzysz się ich meczom, widać co najmniej trzech graczy, którzy naciskają przeciwnika piłką i zmuszają go do popełnienia błędu częściej niż nie.

Zasady tłoczenia:

• Zamknąć: Kiedy jesteś około 6-7 jardów od przeciwnika, zacznij naciskać, przyspieszając szybko w kierunku przeciwnika.

• Kierowco zwolnij: Zbliżając się do przeciwnika zacznij zwalniać. Jest to ważne, ponieważ jeśli nadal jedziesz szybko, przeciwnik może cię pokonać małym dotknięciem w bok i dostać się za ciebie.

• Odkryć karty: Musisz lekko ugiąć kolana, stań ​​na czubkach stóp i pod kątem do przeciwnika, zamiast stać płasko na piętach. Chodzi o to, aby móc zawrócić i szybko biec, jeśli przeciwnik pokona cię umiejętnością lub tempem.

• Zdjąć: Po wykonaniu wszystkich powyższych rzeczy, ostatecznym celem jest odzyskanie piłki. Spróbuj wciągnąć ją z powrotem pod swoją kontrolę lub skierować piłkę w stronę kolegi z drużyny, aby odzyskać posiadanie. Pamiętaj, że możesz to zrobić tylko wtedy, gdy gracz zbyt mocno trzyma piłkę lub jeśli masz wystarczająco dużo kolegów z drużyny, aby cię chronić, nawet jeśli zostaniesz pokonany.

2. Kąt nacisku:

Po opanowaniu szybkości prasy, następnym krokiem jest wiedzieć, skąd prasować. Dla tego, musimy zrozumieć dwie rzeczy.

A zadaniem obrońcy jest eliminowanie opcji dokładnie w tej kolejności.

• Zablokuj linię strzału: Naciśnij pod kątem, który blokuje pole strzelania napastnikom. I szybko zablokuj tę przestrzeń.

• Zablokuj linię dryblingu: Atakujący zawsze dryblują do przodu, gdy mają miejsce i nie mogą jeszcze strzelać. A jeśli widzisz wolną przestrzeń, którą przeciwnik może dryblować, zamknij to szybko.

• Zablokuj linię mijania: Kiedy atakujący nie może zrobić dwóch powyższych rzeczy, przekazują go koledze z drużyny, który jest w stanie zrobić te rzeczy. Jako obrońca musisz najpierw sam ocenić tę lepszą opcję i stanąć pomiędzy nimi.

3. Świadomość na boisku:

Teraz, gdy wiesz, co robić i jak robić, koniecznie trzeba wiedzieć, kiedy to zrobić. I do tego musisz wiedzieć, gdzie na boisku znajdują się przeciwnicy i gdzie mogą ci pomóc koledzy z drużyny. Świadomość pozycyjna to złożony temat do coachingu, ponieważ obejmuje wiele zmiennych i dlatego wymaga osobnej dyskusji.

Ale jest jedna złota zasada, której można przestrzegać, aby tam dotrzeć. Jeśli kiedykolwiek widziałeś grę Barcelony lub Ajaksu, zobaczysz, że każdy z ich graczy robi zawsze jedną rzecz: SKANUJ BOISKO, ROZglądając się we WSZYSTKICH KIERUNKACH.

Przez

To sprawia, że ​​są doskonałymi obrońcami, rozejrzeć się i znaleźć miejsca, linie dryblingu, mijanie linii, linie strzeleckie. Aby dowiedzieć się, gdzie jest niebezpieczeństwo i która część boiska jest bezpieczna do podania lub podjęcia wyzwania. Wiedzieć, kiedy wspierać zagrożonego członka drużyny i jak to zrobić. Aby wykonać wszystkie powyższe rzeczy, musisz cały czas skanować całe boisko, po prostu rozglądając się co sekundę. To automatycznie sprawi, że będziesz lepszym obrońcą w skokach i podskokach.

4. Przejście do ataku i czyszczenie linii:

Najlepsi obrońcy zamieniają obronę w bramki dla swoich drużyn jednym podaniem lub odprawą. Po zablokowaniu strzału i wejściu w posiadanie piłki, musisz sam rozpocząć atak i do tego, musisz wiedzieć, gdzie są twoi koledzy z drużyny, skanując okolicę przed lub po otrzymaniu piłki.

Przez

Oceń presję wywieraną na swój zespół. Jeśli więcej niż połowa drużyny przeciwnika jest w twojej trzeciej defensywie, prawdopodobnie lepiej jest wybijać piłkę wysoko i szeroko z dala od bramki, jednocześnie próbując dosięgnąć skrzydłowego lub napastnika z takim prześwitem.

Jeśli przeciwnicy nie naciskają wysoko lub w liczbach, możesz podać go do pomocnika lub skrzydłowego przed tobą, aby rozpocząć kontratak.

A jeśli zastosujesz pierwszą taktykę szybkiego naciśnięcia, możesz nawet wygrać piłkę wysoko na boisku swoimi napastnikami i pomocnikami, a także rozpocząć atak w ostatniej trzeciej części boiska.

Pamiętaj, że obrona to wysiłek zespołowy i tylko wtedy, gdy każdy da z siebie wszystko, atak przeciwnika może zostać zakłócony. Pierwszą linią obrony zawsze musi być Twój napastnik, druga linia to twoi pomocnicy, a ostatnia to twoi obrońcy. I bez względu na to, na jakiej pozycji grasz na boisku, te 4 zasady są tak proste i niezbędne, jak obrona może być dla pojedynczego gracza:

• Naciśnij szybko
• Prasa pod kątem (docisk preferencyjny)
• Świadomość, rozglądając się zawsze
• Przejście do ataku

Użyj ich w swojej grze, aby przywrócić dumę z czasów Puyola, Cannavaro i Maldini.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Zanurzmy się i dowiedzmy się kilku rzeczy o sztuce obrony: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044190.html ]