Jak mogę Gotować rzecznikiem Miejsce

? Strażnicy Mouth są wykorzystywane do ochrony zębów i szczęki podczas niezamierzonego wstrząsów lub silnego zamknięcia ust . Niezabezpieczone zęby można podzielić , rozdrobnione lub w inny sposób uszkodzone , jeśliszczęka jest zamknięta z sił poza normalnym siły gryzienia . Sport, zwłaszcza sporty kontaktowe , może spowodować wstrząsy hity , nieoczekiwanych upadków lub szorstką zamknięcie szczęki w taki sposób, aby uszkodzić zęby i szczękę . Kiedy prawidłowo założyćochraniacz chroni zęby i szczękę przez otaczające zęby z cushion.Things musisz
Mouth straży
garnka
wody Obrazów kuchenne szczypce
Pokaż więcej Instrukcje
PrzygotujMouthguard
1

Umyć usta strażnika mydłem i ciepłą wodą , w celu usunięcia olejów , chemikaliów lub gruzu . Przez usta czyszczenia osłonę przed wrzenia , można zmniejszyć prawdopodobieństwo niezamierzonego materiału coraz osadzony w osłonie podczas montażu .
2

Dodaj tyle wody do garnka , aby w pełni zanurzyć usta strażnika . Doprowadzić wodę do wrzenia .
3

Umieścić osłonę usta do wrzącej wody , za pomocą szczypiec . Ochraniacz na zęby jest ogólnie zanurzone na 10 do 45 sekund ; sprawdzić kierunki , które pochodzą z baczności usta dla określonego czasu . Ten krok pozwalazewnętrzna okładzina straży usta , by stać się miękkie i giętkie .
4

Odzyskaj straży usta z wrzącą wodą przy użyciu szczypiec . Wypłukać usta strażnika pod zimną wodą przez sekundę lub dwie. To niewielkie chłodzenie pomaga zapewnić wygodne dopasowanie . Jeślistrażnik usta są narażone na zimnej wodzie zbyt długo , odzyska to siła i wymagają kolejnej rundy w gotującej się wodzie .
5

usta trzymać straż w palcach . Jeśli jest zbyt gorąco, aby utrzymać , to ochraniacz na zęby na czystej powierzchni i odczekaj kilka sekund , a następnie spróbuj ponownie . Pomaga to zapewnić, że nie będzie się palić usta podczas montażu .
Montaż ochraniacz na zęby
6

Umieścić osłonę usta do ust , dopasowując rowki z twoich najlepszych zębów i zagryzając pełni stosując umiarkowany nacisk . Nie gryźć całą drogę straży usta . Ochraniacz na zęby będzie kompresji i początkowo może być nieprzyjemnie ciepły ; Strażnik usta nie powinny być tak gorący , że pali się dziąseł .
7

Trzymaj szczęki zamknięte przez 60 sekund , podczas gdystrażnik usta chłodzi i krzepnie . W tym czasie palcami nacisnąć spoza warg i policzków przeciwko straży usta , aby zapewnić dobre dopasowanie do zębów.
8

Otwórz usta i usunąć osłonę usta i płukanie go pod zimną wodą , aby upewnić się, że jest ona w pełni chłodzone.
9

Umieścić osłonę usta z powrotem do ust , aby upewnić się, że masz wygodne dopasowanie . Jeślistrażnik usta nie pasowały , krótko zwrócić go do wrzącej wody i powtórzyć proces montażu . Imperium

[Jak mogę Gotować rzecznikiem Miejsce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018035676.html ]