Jak zaprojektować własną Football ustnik

ustnik ( alternatywnie zwanystrażnik usta ) jest niezbędnym elementem wyposażenia bezpieczeństwa w sporcie piłki nożnej . Ze względu na częstotliwość kolizji w sporcie ,ustnik jest ważne dla ochrony zębów i szczęki , a także zapewnienie ochrony przed wstrząsami mózgu . Ustniki można dostosować do kształtu ust ( i zęby ) , zapewniając lepszą ochronę w przypadku gry bezkompromisowej . Rzeczy, które musisz
Zagotować i -Bite ustnika Foto Szczypce

Pokaż więcej instrukcji
1

Przynieś garnek wody do wrzenia i gotować - zanurzać i zgryz ustnik pod wrzącej wodzie na 30 sekund. Wrzącej wody zmiękcza materiał , umożliwiającustnika być formowany do kształtu zębów i dziąseł. Wyjąć ustnik z wrzącą wodą i trzymać go pod zimną wodą przez pięć sekund - to będzie chłodzić ustnik w dół tak, aby nie spalić usta
2

Umieścić ustnik w ustach i ugryzienia . w dół - ważne jest, aby nie gryźć zbyt mocno , gdyż stworzy przesadne formy zębów . Trzymaj mocno zęby ustnik i ssać na to, aby zachować przyjemny wokół dziąseł . Utrzymać ustnik w ustach przez dwie minuty - będziesz wiedział, że jest formowany kiedy całkowicie ostygnie
3

Zdjąć osłonę od ust i odłóż ją na bok na pięć minut . . Następnie umieścić nowo uformowany ustnik w ustach , aby upewnić się, że prawidłowo pasuje . Strażnik powinien czuć Snug wokół zębów i dziąseł . Należy pamiętać, że ustniki może nosić się z częstego stosowania , więc jeśli zauważyszustnik traci mocno czuć wokół zębów lub dziąseł , to jest czas na wymianę. Imperium

[Jak zaprojektować własną Football ustnik: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015206.html ]