Jak zrobićpodajnik lub zwykły Usta Straż

osłony jamy ustnej pomaga chronić zęby i dziąsła z nocnych zgrzytanie zębami i sportów kontaktowych . Strażnicy usta zorganizowana dostępne w sklepach z artykułami sportowymi są tanie , ale ponieważ nie dostosuje się do twoich zębów nie dostarczają tyle ochronę jako tacy zwyczaj usta . Zorganizowana tace usta i strażnicy mogą również utrudnić oddychać i mówić . Tworzyć własne niestandardowe osłony usta jest łatwo zrobić z wrzenia i zestawu zgryzu . Rzeczy, które musisz
wrzenia i ochraniacz na zęby Obrazów Pot
Bowl
Kleszcze Obrazów Storage Łódź pole
Pokaż więcej instrukcji gryzą
1

Wypełnij garnek z wodą 2 do 3 cm głębokości i umieść go na palniku ustawionym na wysokie aż do toczenia gotować . Napełnij miskę z ciepłą wodą i umieścić ją na bok .
2

Umieścić osłonę usta w wrzącej wodzie i pozostawić do ogrzania się przez około minutę , lub do długości okresu, zalecany na opakowaniu .
3

pomocą szczypiec do gotowania , aby zdjąć osłonę usta z wrzącą wodą i zanurz je w misce z ciepłą wodą przez około pięć sekund.

4

Umieść osłonę na zęby usta natychmiast po wyjęciu go z miski i zaciskać zęby wokół plastiku . Zatrzymaj szczękę ciasno wokół straży usta przez około minutę takogrzewane plastik może tworzyć do zębów .
5

Zdjąć osłonę usta i umieścić go w czystym pojemniku lub na czystym ręcznikiem papierowym tak , że można go całkowicie stwardnieje . Proces ten może przyjąć jedną do dwóch godzin , w zależności od konkretnego strażnika usta . Imperium

[Jak zrobićpodajnik lub zwykły Usta Straż: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018017179.html ]