Przejście na nurkowanie w zimnej wodzie

Jeśli nauczyłeś się nurkować w ciepłym wody tropikalne, jak wielu z nas, myśl o nurkowaniu w wodach o temperaturze 40 do 50 F (5 do 10 C) może nie być zbyt atrakcyjna. Ale przy odpowiednim przygotowaniu i odrobinie dodatkowego treningu, równie dobrze możesz bawić się podczas chłodniejszych nurkowań – i karmić swoje uzależnienie od nurkowania przez cały rok. Oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć, jeśli chcesz spróbować nurkowania w zimnej wodzie.

Suchy skafander czy skafander?

Każdy ma inny poziom komfortu, jeśli chodzi o odczuwanie zimna pod wodą. Możesz być szczęśliwy w 7 mm piance w wodzie o temperaturze 61 F (16 C), podczas gdy twój kumpel nawet nie pomyśli o skoku do wody o temperaturze niższej niż 68 F (20 C), bez suchego skafandra. Aby odpowiednio zabezpieczyć się przed wychłodzeniem w wodzie o temperaturze poniżej 50 F (10 C), suchy skafander to naprawdę jedyna rozsądna opcja. Dostępnych jest wiele różnych rodzajów, które wpłyną na ciepło, pławność, swoboda ruchów i trwałość. Poważni nurkowie w zimnej wodzie powinni kupić wykonany na zamówienie suchy skafander. Porozmawiaj z członkami lokalnego klubu nurkowego lub sklepu nurkowego, aby pomóc Ci zdecydować, jaki rodzaj suchego skafandra będzie najlepszy dla środowiska, w którym będziesz nurkować. Po zakupie musisz zapisać się na kurs specjalistyczny, aby dowiedzieć się, jak z niego korzystać bezpiecznie.

Przyzwyczaj się do zimna

Pierwsze chwile po wskoczeniu do zimnej wody mogą być jak wielki szok na twarzy i dłoniach. Możesz również czuć, że nie możesz prawidłowo oddychać. Nie martw się — to normalna reakcja organizmu, i nazywa się to odruchem nurkowania ssaków. Daj sobie czas na aklimatyzację na powierzchni, a minie. W ciągu minuty lub dwóch zrelaksujesz się i będziesz gotowy do rozpoczęcia nurkowania.

Użyj regulatora przeznaczonego do zimnej wody

Ponieważ Twój automat dostarcza Ci powietrze podczas nurkowania, powietrze rozszerza się wraz ze spadkiem ciśnienia ze zbiornika do pierwszego stopnia, a potem znowu, gdy dochodzi do drugiego etapu. Gdy powietrze rozszerza się, ochładza się, a jeśli zbyt mocno się ochłodzi, może „zamrozić, ”, które mogą powodować swobodny przepływ. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować to ryzyko podczas nurkowania w zimnej wodzie. Najpierw, upewnij się, że Twój automat jest szczelny i przeznaczony do zimnej wody. Staraj się nie dodawać powietrza do jacketu lub suchego skafandra podczas wdechu; staraj się nie używać przycisku oczyszczania; i nie oddychaj z automatu, gdy jesteś poza wodą na powierzchni. Ponadto, zlecaj regularne serwisowanie przez wykwalifikowanego, technik sprzętu specyficznego dla marki.

Przygotuj się na noszenie większej wagi

Grubsze kombinezony zwiększą Twoją pływalność, co oznacza, że ​​prawdopodobnie będziesz musiał zwiększyć wagę podczas nurkowania w zimnej wodzie. Suche skafandry są również wykonane z materiałów pływających, i będzie wymagać wstrzyknięcia do nich powietrza, aby przeciwdziałać zwiększonemu ciśnieniu wody, gdy ściska ona skafander na ciele. Stalowe czołgi są ciężkie i pomogą zrównoważyć dodatkową wagę, której potrzebujesz. Jeśli używasz BCD w stylu skrzydła, możesz również użyć stalowej płyty tylnej. W każdym przypadku, przygotuj się na noszenie większej wagi niż w ciepłej wodzie.

Zakryj ręce i głowę

Założenie kaptura neoprenowego pomoże zapobiec utracie ciepła z głowy. Musi być ciasny, aby zminimalizować cyrkulację wody, ale nie tak ciasne, że jest nie do zniesienia. W zależności od uszczelnień na nadgarstkach Twojego suchego skafandra, możesz użyć suchych rękawiczek. Tańszą i łatwiejszą opcją jest użycie mokrego neoprenu. Ponownie, rękawice będą musiały być wystarczająco grube, aby zapewnić ciepło, ale nie tak gruby, że tracisz całą zręczność.

Istnieje wiele innych wskazówek i wskazówek dotyczących nurkowania w zimnej wodzie, które możesz zdobyć po drodze. Zacznij od płytkiej, proste nurkowania, i z kimś, kto ma doświadczenie w środowisku. Jeśli jesteś odpowiednio przygotowany, nie poczujesz zimna podczas nurkowania. Sugerujemy jednak zastąpienie tego piwa po nurkowaniu ciepłą zupą i gorącą herbatą.

Richard Devanney jest PADI, SSI, Instruktor BSAC i SDI, który uczy nurkowania technicznego poprzez TDI, SSI XR i PADI TecRec. Obecnie mieszka w Reykjaviku, Islandia, i zarządza Dive Silfra, należąca do firmy macierzystej Arctic Adventures. Prowadzi stronę poświęconą nurkowaniu technicznemu na Facebooku o nazwie Iceland Technical Diving. Skontaktuj się z nim pod adresem [email Protected] lub rd [e-mail chroniony].

[Przejście na nurkowanie w zimnej wodzie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042961.html ]