Wskazówki dotyczące gry w kręgle:Jak zmniejszyć lub zwiększyć prędkość piłki?

Manipulacja prędkością piłki pozwoli melonikowi na mocniejsze zahaczenie piłki przy mniejszej prędkości lub z większą prędkością, sprawić, by piłka ślizgała się dłużej i uzyskać mniej haka w zależności od tego, co jest potrzebne w konkretnej sytuacji. Jak w przypadku wszystkich umiejętności, Regulacja prędkości piłki musi być przećwiczona, aby zostać opanowaną.

Dzięki informacjom zawartym w tym artykule, możesz ustawić zmianę prędkości piłki na precyzyjnym poziomie, zamiast losowego zgadywania zmiany prędkości.

Znaczenie prędkości piłki

Doskonały ruch kuli wymaga zwolnienia kuli do kręgli w celu przejścia przez trzy fazy reakcji kuli:poślizg, hak, i toczyć. Z powodu grawitacji prowadzącej do tarcia, prędkość twojej piłki spada, gdy tylko trafi na linię. Konkretnie, osiągnięcie dobrej reakcji piłki, chcesz, aby Twoja piłka traciła od 2,5 do 3 mil na godzinę. Często, jest to źle rozumiane w centrach bowlingowych, w których prędkość piłki jest odczytywana na końcu toru.

Regulacja prędkości piłki jest cenną i ważną umiejętnością, gdy mamy do czynienia z ruchem piłki. Zwiększenie prędkości piłki zmniejszy reakcję, a spowolnienie piłki zwiększy reakcję piłki. Jeśli piłka zahacza zbyt wcześnie, musisz zwiększyć prędkość piłki, aby uzyskać lepszą reakcję piłki. Odwrotnie, jeśli piłka nie zwalnia odpowiednio, musiałbyś zwolnić, aby osiągnąć dobrą reakcję piłki.

Melonik może osiągnąć przybliżony wzrost lub spadek o dwie deski reakcji back-end z każdą zmianą reakcji piłki na milę na godzinę. Z każdą milą na godzinę spada prędkość piłki, piłka zaczepi się o około dwie kolejne deski reakcji tylnego końca. Innymi słowy, wzrost prędkości piłki o pół mili na godzinę prowadzi do zmniejszenia jednej deski w reakcji na końcu.

Możliwość zmiany prędkości na różnych wzorach jest kluczową umiejętnością do opanowania, aby skuteczniej grać na liniach. W większości przypadków, dłuższe wzory mają znacznie mniejsze tarcie niż krótkie wzory. W konsekwencji, kule do kręgli będą wolniej zwalniać na dłuższych formacjach, jak również te o większej objętości lub mniejszym tarciu wbudowanym w tor, takich jak Brunswick Pro Anvilane. Krótsze wzory i wzory o mniejszej objętości i bardziej miękkiej powierzchni, takie jak Guardian lub HPL, spowoduje, że kula do kręgli zwolni wolniej.

Zmniejszenie prędkości piłki

Przez pewien czas, Chciałem skorzystać z C.A.T.S. system formalnego pomiaru zmiany prędkości piłki. Konkretnie, w celu zbadania prawdziwej zależności między ruchem w górę na podejściu a późniejszą zmianą prędkości piłki, Wykorzystałem C.A.T.S. z ośmioma znakomitymi melonikami kolegialnymi, a także jednym wcześniej zwolnionym graczem PBA.

Gracze zostali poinstruowani, aby rozpocząć rozgrzewkę w normalnej pozycji ustawienia. Po odpowiednim rozgrzaniu, każdy melonik następnie oddał pięć strzałów za pomocą C.A.T.S. aby określić normalną bazową prędkość piłki w kręglach.

Po tych pięciu strzałach meloników poproszono o przesunięcie dokładnie o dwie długości stopy do nowej pozycji wyjściowej. Konkretnie, praworęczny melonik postawił prawą stopę bezpośrednio przed lewą jak linoskoczek. Następnie, podeszli lewą stroną, aby zająć nową pozycję wyjściową na podejściu. W końcu poproszono kręgarzy o wycofanie się z normalnej pozycji wyjściowej w taki sam sposób, jak poruszanie się do przodu.

Wyniki pokazały, że 100 procent meloników zmniejszyło prędkość piłki tą metodą. Jedna trzecia graczy w kręgle zmniejszyła prędkość piłki o 0,9 do 1,1 mili na godzinę, przy czym 50 procent wszystkich testowanych zmniejszyło prędkość piłki o 0,83 mili na godzinę lub mniej. Kolejne 25% badanych było w stanie zmniejszyć prędkość o około 0,5 mili na godzinę.

Z mojej wiedzy o każdym z graczy, Ci, którzy mieli więcej wolnego swingu, byli w stanie bardziej zmniejszyć prędkość piłki , w porównaniu z tymi, którzy mieli bardziej umięśnioną huśtawkę, który wykazał bardzo małą zmianę prędkości piłki.

Istnieje jedno zastrzeżenie. Większość z ośmiu uczestników wspomniała o zmianie uczucia w swoim podejściu. Wyraźnie, skracając start podejścia, melonik pokonuje mniejszą odległość, a prędkość jego stopy spada, spowolnienie prędkości piłki. Aby skorzystać z tej metody, melonik będzie musiał często ćwiczyć, aby zastosować go w razie potrzeby w miejscu zawodów.

Zwiększanie prędkości piłki

W celu sprawdzenia efektu startu dalej od linii faul niż normalna pozycja startowa, Odkryłem, że nie miało to stałego wpływu na wzrost prędkości piłki. Te same kręgle zostały poproszone o rozpoczęcie dwóch kroków dalej od normalnej pozycji wyjściowej. C.A.T.S. wyniki wykazały, że prędkość piłki nie wzrastała w kręglach tak konsekwentnie, jak zaczynanie bliżej linii faulu.

Szybkość piłki jest bezpośrednim wynikiem tego, jak szybko porusza się ciało gracza. Energia potencjalna ciała jest zamieniana na energię kinetyczną podczas rzutu melonika. Ten transfer prędkości będzie również miał wpływ na wydajność twojej gry fizycznej. Konkretnie, prędkość kuli jest generowana z energii przekazywanej z ciała do kuli do kręgli. W konsekwencji, efektywność gry fizycznej odgrywa kluczową rolę w szybkości piłki. Im bardziej wydajna jest gra fizyczna w kręgle, tym łatwiej będzie dostosować prędkość piłki do omawianych zmian.

Jeśli chcesz zwiększyć prędkość piłki, szybkie myślenie pomoże ci szybko przyspieszyć twoje ciało. Konkretnie, chcesz biec, gdy piłka wpadnie w huśtawkę. W razie potrzeby przełoży się to na większą prędkość piłki. Jedną z metod, która pomoże melonikowi, jest myślenie o biegu po wrzuceniu piłki do zamachu. Często słyszysz, jak mówię „drop-run” do meloników, z którymi pracuję, odnosząc się do szybkiego poruszania stopami, gdy tylko piłka znajdzie się na zawiasie w huśtawce.

Melonik, który wciąż często wypycha piłkę, zmniejsza swój potencjał prędkości piłki. Jak już wcześniej wspomniałem, kiedy melonik się zawiesza, doprowadzi to do szybszego wchodzenia stóp na zjeżdżalnię, generowanie większej potencjalnej prędkości piłki.

Słabe dopasowanie piłki, nieefektywna linia huśtawki, i inne fizyczne nieefektywności mogą również przyczyniać się do słabej biomechaniki, prowadząc do zmniejszonej prędkości piłki. Skontaktuj się z certyfikowanym trenerem, który oceni Twoją grę, a także z certyfikowanym przez IBPSIA profesjonalnym technikiem sklepu, który sprawdzi przyczepność.

Pomiar prędkości kuli

Aby oszacować prędkość piłki, Dołączyłem tabelę (patrz poniżej) zarówno dla mil na godzinę, jak i kilometrów na godzinę dla czytelników międzynarodowych, którzy używają jednostek metrycznych. Będzie to reprezentować średnią prędkość piłki przebytą przez tor. Uruchom stoper, gdy piłka przekroczy linię faulu. Zatrzymaj stoper, gdy piłka uderzy w kręgle.

W celu usprawnienia procesu praktyki, skorzystaj z tych wykresów, aby zweryfikować stałą prędkość piłki, a także eksperymentuj z metodami omówionymi w artykule, aby zwiększyć lub zmniejszyć prędkość piłki. Te arkusze mogą być również używane do ćwiczenia zmiany prędkości i dokładności piłki.

Wniosek

Problem numer jeden, który widzę najczęściej, szczególnie na świeżych wzorach, polega na tym, że kula gracza, która nie toczy się po uderzeniu w kieszeń, ma zmniejszony potencjał przenoszenia. Miłośnicy decydują się nie używać odpowiedniej powierzchni na okładce piłki i nie mogą wystarczająco spowalniać piłki. Zmniejszenie prędkości piłki byłoby również rozwiązaniem, które pozwoliłoby jej toczyć się wcześniej.

Zmiana prędkości piłki jest ważnym elementem poprawy wszechstronności. Zmniejszenie prędkości piłki na komendę przez podnoszenie się na podejściu może prowadzić do kilku dodatkowych tablic reakcji z tyłu. Jak wykazały badania, wchodzenie na podejście na dwie długości stóp może spowodować zmniejszenie prędkości piłki o pół do jednej pełnej mili na godzinę.

Źródło:Joe Słowiński

[Wskazówki dotyczące gry w kręgle:Jak zmniejszyć lub zwiększyć prędkość piłki?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047739.html ]