Jak Crank bowling ball

" Rozruch " kulę oznacza melonik oddanie prędkość i spin na piłkę do krzywej piłkę do środka szpilki w ostatniej sekundzie . Wirowania i położenie gospodarstwa na kręcenie kulę pochodzi z meloniki nadgarstka . Skręcenie nadgarstka ,prędkość piłki isposób, w jakiodbywa się piłka wszyscy mają coś do czynienia z wykonaniem " korbą " prawidłowo . Instrukcja
1

Wyrównać nieco na lewo od środka pasa ruchu , jeśli jesteś praworęczny. Wyrównać lekko po prawej stronie na środku pasa , jeśli jesteś leworęczny. To daje pokój , aby rzucić piłkę w prawo lub w lewo i to krzywą do środka pasa .
2

wkładać palców w otwory na palce twojej kuli do kręgli . Odebrać piłkę i odpocząć w dłoni tak , że palce są pod piłkę w pozycji godzina szósta . Rzuć piłkę w ręku , tak to jest w posiadaniu i wspierane przez rąk i nadgarstka .
3

Rozpocznij swój swing . Tylko kilka kroków do budowania tempa i wyciągnąć piłkę za tobą z tobą łokieć lekko ugięte . Przynieś swoją rękę do przodu w ruchu wahadłowym jako krok w kierunku linii faul , tworząc prędkość i moc za piłką .
4

szybko skręcić nadgarstek do ' stanowiska zegara, lub osiem cztery o. o " zegar na meloniki pozycja leworęcznych , jak zwolnić kulę pasa w dół . Wypuścić piłkę bowling , jak przechodzi się z przodu lub sadzenia nogę i po drodze z Twojej strony . Imperium

[Jak Crank bowling ball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018014466.html ]